Milyen sajnálatos hatásai vannak a csokoládéfogyasztásnak az egészségére
Bár a csokoládé olyan étel, amelyet szívesen fogyasztanánk naponta, mert jótékony hatással van a hangulatára, a szíve nem nagyon örül kulináris döntéseinek.
Annak ellenére, hogy az interneten végzett tanulmányok sokasága azt állítja, hogy a csokoládé jót tesz a szív egészségének, nos, ez nem igazán jó. De mégis szeretünk minden pozitív ötletet a csokoládéval kapcsolatban, mert ettől jobban érezzük magunkat, amikor választásunkról van szó. konyhai. Az online környezet legújabb trendje, hogy "a csokoládé csökkenti a szív rendellenességének kockázatát".
Hogy őszinte legyek, a csokoládé bizonyos vegyületekből áll, amelyek segíthetik a szív- és érrendszert. Flavanoidokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szíved egészségéhez, mivel csökkentik a vérnyomást és javítják az erek tágulását. Nem kételkedünk a csokoládé érdemében, de mégis csodálkozunk azon, hogy ezek a vegyületek mennyire hasznosak.
Az új tanulmányok meglehetősen meggyőzőnek tűnnek, mivel ezek nagyon sok betegen készültek, és rangos folyóiratokban jelentek meg. De minden vizsgálatban található egy kis lábjegyzet is, amelyben bizonyíték van arra, hogy a magas csokoládéfogyasztás artériás kockázatokat is jelent, és hogy számos tényező szembesül azzal a hipotézissel, hogy úton jártak - jegyzi meg a Popular Science.
A tanulmányok eredményei közötti ingadozások oka lehet az egyes márkákban és csokoládéfajtákban található kakaótartalom közötti különbség, de ez ugyanolyan fontos, mint az általában elfogyasztott mennyiség (részleteztem itt amely a maximálisan elfogyasztható csokoládé mennyisége). Továbbá, bár a flavanoidok bizonyos előnyökkel járnak a szervezetben, és sok más gyümölcsben és zöldségben megtalálhatók, a csokoládé nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, amely szívproblémákat okozhat.
Végül nem baj, ha belemerül egy darab csokoládéba, és ez jót tehet a mentális állapotában, ugyanakkor tisztában kell lennie azzal, hogy szívének egészsége hogy hosszú távon szenvedjen.