Milyen sport vagyok? Hogyan mondhatod el és hozhatod ki magadból a legjobbat! BodyChange®

Aki filmrajongó és alkalmanként tájékoztatja magát a filmrendezvény körüli "készítésről", gyakran találkozik olyan történetekkel, amelyek elárulják, hogy miként jöttek létre a szerepek. Csodálkozva olvasható, hogy az eredetileg egy bizonyos szerepre szánt X színészt Y színész váltotta fel. Néha még teljesen zavarba is jön, amikor megtudja, kit kérdeztek meg a különféle szerepek miatt. Csodálkozol és gondolkodsz: „Mi, valójában? El sem tudtam volna képzelni a filmben. ”Miért írunk itt filmekről és színészi pályákról? Mert arról a típusról van szó, amelyet egy színésznek állítólag kell megtestesítenie, de akit a szereposztás során nem mindig ismernek fel azonnal. Mivel bizonyos, néha rejtett jellemzőknek illeszkedniük kell ahhoz, hogy a megtestesülés hitelesnek is tűnhessen. Hasonló elv vonatkozik a fitneszre és a sportra is.

A filmiparban a szerepeket típusok és jellemvonások szerint osztják ki, amelyek nem mindig vannak a felszínen. A profi sportban a pozíciókat típus és fizikai jellemzők szerint is betöltik, amelyeket minden sportolónak először magának kell felfedeznie. Ez fontos a siker vagy a siker valószínűségének növelése érdekében.

Ugyanez vonatkozik az amatőr sportokra is. Akkor miért nem választja a típusának megfelelő fitnesz és táplálkozási programot? A BodyChange segít felismerni saját törekvésed szintjét, és minden sporttípushoz megfelelő programot kínál.

Milyen sport vagyok?

Fontos feltenni magának a kérdést, hogy milyen típusú sport, mert ha nem a saját típusának megfelelő intézkedéseket választja, akkor nem fogja élvezni a sportot vagy a gyakorlatokat, és nem fogja élvezni a táplálkozási programot. Ennek az az eredménye, hogy gyorsabban feladja, és ezért a fitnesz szempontjából nem sikerül. Ugyanúgy, mint amikor olyan sportot választ, ahol annak típusa miatt hátrányai vannak.

Azok, akik nem szeretik a sportot vagy a szuper sportolókat, minden típushoz van megfelelő program, amellyel sikeresek lehetnek. Megmutatjuk, hogyan lehet megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb programot, és ezáltal elérni a fogyás és fitnesz céljait.

Milyen típusú sportok léteznek, és hogyan tudom megtudni, hogy milyen típusú sport vagyok?

Általában háromféle sport létezik - a sportbár látogatója, a hobbi csocsó és a szuper atléta. Annak érdekében, hogy Ön maga tudja meghatározni, hogy milyen típusú sportot folytat, íme a megfelelő magyarázat. A „Milyen típusú sport vagyok?” Kérdés már nem merül fel a cikk elolvasása után. Melyik sportágban ismeri fel önmagát?

A sportbár látogatója

A sportbár látogatója meglehetősen hangulatos. Valójában a sport érdekli, de a stadionba járás, a sportbárba járás vagy az otthoni tévénézés. Inkább sportot néz, ahelyett, hogy aktívan részt venne benne. A lépcsőn mászni a harmadik emeletre kissé túl sok. Inkább a liftet részesíti előnyben, ha van - akkor nem izzad és nem zihál. A sportfoglalkozók nehezen tudnak betartani egy edzéstervet hosszú ideig. Bár a sportkocsizó tudja, hogy egészségük és erőnlétük javítása érdekében egy kicsit le kell fogyniuk, nehezükre esik. Számára az erőnlét akkor bizonyított, amikor alig tudja megérinteni a lábfejét az ujjaival. Röviden: A sport csak nem az ő dolga.

A sportbár látogatója fogyni vágyik, de az egészségesebb étrendre akar összpontosítani. Mindenekelőtt nem akar éhezni. Örül a szájízzel hízelgő és a gyomor számára jóízű recepteknek, ahol annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és még mindig leadja a felesleges kilókat. Nem akar felesleges időt pazarolni az élelmiszerek mérlegelésével vagy a kalóriák számolásával.

A hobbirúgó

A hobbirúgó nyitottabb a sport és a testmozgás témájára a saját fitnesz szempontjából. A hobbirúgó szabadidejében szívesen foglalkozik különféle sportokkal. A barátokkal való találkozás a focipályán csak ennek része. Azonban nem csak a sportban akar jól kinézni. Ezért fontos az általános alkalmasság és a teljesítmény. A fitnesz napi gyakorlásait „szükséges rossznak” tekintik, és a lelkesedés korlátozott. Ha fitt akar lenni, valamit tennie kell érte.

Egyébként a hobbirúgó, valamint a sportbár látogatója. A gyorsan elkészülő finom receptek, amelyekből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, nagyon örülnek, miközben továbbra is lefogy, anélkül, hogy állandóan éhezne.

A szuper sportoló

A mindenféle fitnesz, sport és erőgyakorlat fontos és szerves része az életstílusnak a szupersportoló típusú férfiak számára. Az első fitneszgyakorlatokat reggel végezzük. A fekvés érdekében a fekvőtámaszok, a kocogás, a kötélugrás és más gyakorlatok a heti vagy akár napi rutin részét képezik. Most a szuper atléta egy bevált módszert keres, hogy az erőnlétet magasabb szintre emelje, mert nincs ideje kipróbálni a különböző fitneszterveket, hogy megtudja, mi működik neki. A szuper atléta zsírosabbá akar tenni a feszesebb, határozottabb izmokért és izomtömeget szerezni. A sportos fénypont természetesen egy jól formált mosódeszka gyomor lenne. Ehhez egy bevált, lépésről-lépésre működő rendszert szeretne használni, amely megfelelő gyakorlatokkal és edzésintenzitásokkal látja el.

Inkább sportbár látogató vagy?

mert egy nincs sport meg kell tennie és egyben úgyis lefogy mert a hangsúly 100% -ban az étrenden van.
mert megtanulja, hogy mely ételek hizlalnak, melyek elősegítik a fogyást és melyek az ételturbók még a fogyást is!
mert a Táplálkozási terv időt takarít meg, ha oda-vissza gondolkodunk azon, hogy mit főzzünk gyorsan és egészségesen.
mert te magad létfontosságúbb érzi és a Étrend mindennapi használatra kalóriaszámlálás nélkül élvezheti az ételt.
mert a diéta véget ér finom shake és shaker receptek kerek, pl. egy gyors reggelivel.
mert a hatalma 6 plusz 1 képlet Csökkent az étvágy és nőtt a sikerarány: Tartsa be az étrendi szabályokat hat napig, és fogyassza el; zsúfolásig teli a terhelés napján - mindennel, amire csak vágyhatsz!

Te inkább a hobbirúgó vagy?

mert minden BodyChange táplálkozási programhoz hasonlóan itt is megtanulja, hogy mely ételek híznak és ezért kerülni kell őket, mely ételek elősegítik a fogyást és melyek az ételturbók még a fogyást is!
mert te magad létfontosságúbb érzi és a Étrend mindennapi használatra kalóriaszámlálás nélkül élvezheti az ételt.
mert a 6 plusz 1 képlet kibővíti az édes és sós utáni vágyakat.
mivel ropogós teljes test edzés lerövidíti a hatékony edzésidőt.
mivel Képzési videók az edzőkkel fokozza a motivációt és gondoskodjon arról, hogy a labdán maradjon.
mert a Kifinomult edzésterv heti 2 x 20 perces edzéssel elegendő a kívánt fitnesz célok eléréséhez.

Inkább szuper atléta vagy?

mert minden BodyChange táplálkozási programhoz hasonlóan itt is megtanulja, hogy mely ételek híznak és ezért kerülni kell őket, mely ételek elősegítik a fogyást és melyek az ételturbók még a fogyást is!
mert te magad létfontosságúbb érzi és a Étrend mindennapi használatra kalóriaszámlálás nélkül élvezheti az ételt.
mert a 6 plusz 1 képlet kibővíti az édes és sós vágyakat.
mivel ropogós teljes test edzés lerövidíti a hatékony edzésidőt.
mivel Képzési videók az edzőkkel Fokozza a motivációt, és ügyeljen arra, hogy ne adja fel, amikor túllépi a határait és önmagát új személyes fitnesz normák alkotni akar.
mert a Kifinomult edzésterv, heti 4 x 20 perces edzéssel elegendő a kívánt fitnesz célok eléréséhez.

A sportbár látogatójától az amatőr sportolóig. Amatőr atlétától a szuper atlétáig

A túlzott igények nem szórakoztatóak. Túl gyakran a fogyni vágyók sietnek álmaik fitt testének vagy karcsú sziluettjének megszerzésére. Egyrészt az emberek túlterhelik magukat azzal, hogy túl kemény programot választanak - amely nem felel meg a típusnak és a jelenlegi alkotmánynak. Másrészt gyakran hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat másokkal, akik sokkal messzebb vannak, mint mi. De ha mindig összehasonlítod magad a többiek legjobbjaival, az demotiváló. Figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy egyik napról a másikra sem mászna meg a Mount Everesten. A Zugspitze is jó kezdetnek - vagy csak egy séta az erdőben. Fontos, hogy neked megfelelő módon indulj, és onnan fejlődj - a sportbár látogatójától az amatőr sportolóig, sőt talán a szuper atlétáig is.

BodyChange ajánlatok Személyes coaching programok egyedi célokhoz igazítva. Ezek eltérnek a Intenzitás, időtartam és összetétel a sport szempontjából fontos tényezők a táplálkozás és a motiváció szempontjából.