Milyen sportot űz Valentina Pelinel a császármetszés után - ADPM

Valentina Pelinel szeretne visszatérni a terhesség előtti formákhoz, és edzőjével, Luminita Nicolescuval már elkezdett mozogni. Itt vannak azok a fizikai gyakorlatok, amelyeket olyan körülmények között végez, amikor a császármetszést végezte ebben a hónapban.

Valentina Pelinel vissza akar térni a terhesség előtti formákhoz. Szülés után 11 kilogrammot fogyott, de még mindig le kell fogynia, és különösen a hasát kell tonizálnia. Mivel a hónap elején császármetszésen esett át, a csillag nem megerőlteti hasizmait.

Edzője, Luminita Nicolescu felügyelete mellett azonban Valentina a helyzetének megfelelő típusú gyakorlatokat végez.

"A hasi stressz nélkül kezdjük el a gyakorlatokat. Normális esetben a császármetszés után ez 4 hónaposan kezdődhet, de megpróbáljuk úgy adaptálni a gyakorlatokat, hogy ne terheljük meg a hasizmokat "- mondta a fitneszedző.

---