Milyen szertartásokat kell bevezetni a nap folyamán Ayurveda Ayu-ban; ban ben
Köszönjük, hogy előrendelte kúráinkat!
Csomagját februárban küldjük el. E-mailben tájékoztatjuk Önt.
Ayurvédikus étrend-kiegészítők
Ingyenes szállítás 60 € vásárlástól
Augusztus 29. Milyen rituálékat kell végrehajtani a nap folyamán az ájurvédában ?
ÖSSZEFOGLALÁS
Az ájurvéda rituálék vagy dinacharya készletet kínál, amelyek rendszeresen összeállítva és gyakorolva eltávolítják a méreganyagokat, szabályozzák az emésztőrendszert (Agni) és az idegrendszert, és így megakadályozzák a betegségek megjelenését. Ebben a folyamatban elengedhetetlen az Ön számára a legalkalmasabb rituálék elfogadása a valósága szerint. A legfontosabb az, hogy meghallgassalak.
E rituálék nagy részét reggel vagy este gyakorolják. További részletekért olvassa el a reggeli és esti rituáléknak szentelt cikkeket.
La Dinacharya vagy ájurvédikus rituálék.
A Dinacharya egy din-ből álló szanszkrit szó, amely „napot” és acharya-t jelent, amely a tanárra, tehát a szabályok megtanulásának cselekedetére utal. A Dinacharya tehát minden olyan rituálét és gyakorlatot lefed, amelyek naponta ismétlődve jó közérzetet és egészséget teremtenek, mert elősegítik a betegségek megelőzését elősegítő egyensúlyt.
Rajtad múlik, hogy a sok rituálé és gyakorlat közül melyiket választod személy szerint neked legjobban, ezeket mindennapi életedben megvalósítsd és rendszeresen gyakorold. Lehetővé teszik a méreganyagok eltávolítását, a jó emésztési tűz (agni) biztosítását, az immunrendszer megerősítését és ezáltal a megbetegedések elkerülését.
Miért fontos időt szakítani arra, hogy meghallgassa magát ?
Egy napon, amikor 1000 dolgod van, gyorsan elfelejtesz megállni, hogy hátrálj egy lépést, megfigyeld az érzelmeidet és megnyugodj.
Tartson rendszeres szüneteket a nap folyamán. Lélegezzen mélyet, miközben lehunyta a szemét. Nyugodtabban érezheti magát, és tisztább elméje lesz a feladatok hatékony és nyugodt megtervezéséhez.
Mi veszi az időt, hogy hálás legyen ?
A hála azt jelenti, hogy hálát érzünk mindazért, amit az élet kínál Önnek, és azokért, akik ezt lehetővé teszik. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy arra koncentráljon, amellyel már rendelkezik, nem pedig arra, amit szeretne. Bizonyos értelemben a hála érzése lehetővé teszi a jelen teljes megtapasztalását.
A hála élménye a pozitivitás vektora, amely melegnek, gyengédnek, rugalmasnak, táplálónak és nyugtatónak nevezhető. Ez egy mély élmény, amely finoman behatol mindenfelé. A hála érzése ezért távol tart az ellentétes érzésektől, például a hiánytól, a frusztrációtól vagy az irigységtől.
Ez az érzés hatékony minden szív- és érrendszeri betegség ellen, mivel elősegíti a vérnyomást és csökkenti a tempót. Ennek az az előnye is, hogy közelebb visz téged azokhoz, akik kedvesek számodra, és erősíti elégedettséged képességét.