Milyen termékeket vegyek a ketoért, és honnan szerezzem be őket; Ketogén étrend

NEM KELL VETNI SEMMILYEN CSODA POROT, NEM BÁRMILYEN KÖNYVET MISZTIKAI TANÁCSOKKAL, amelyeket GURU ÍRT INDIA SZÍVÉBŐL!

Most komolyan csak annyit kell tennie, hogy egészséges módon fogyjon igazi ételt fogyasztani és 10-20% kalóriadeficitet. Nem kell csodaportot, zsírégető gyógynövényeket, a csakrádat szegélyező kristályokat, vagy ki tudja, milyen zenekar vibrál hajnali 2 körül a tele-vásárlási programon.

Ha valaki azt mondja neked, hogy naponta 6 alkalommal meg kell innod egy csoda teát, miközben keletre nézel, azt javaslom, mosolyogj és menj tovább. Amint azt a makrotápanyagokról szóló bejegyzésben tárgyaltuk, csak alapszintű ismeretekkel kell rendelkeznie, amikor a testről van szó, és mire van szüksége. Végül is nem vagyunk mások, csak egy gép. Nagyon bonyolult, de lényegében mégis gép. Ahogy nem teszel csodaport autója tartályába, hogy 50% -kal kevesebb üzemanyagot fogyassz, ezt az emberi testtel sem lehet megtenni.

Sok életképes fogyókúrás módszer létezik, de egy dologról van szó: több energiát fogyaszt, mint amennyit megesz. Oké, oké, de honnan tudom, hány kalóriát fogyasztok? Ez egy viszonylag könnyen megválaszolható kérdés: sok olyan számítógép van a neten, ahová beírja aktuális súlyát, életkorát, nemét és magasságát, és viszonylag jó választ kap. Azt mondom, hogy relatív, mert sok más tényező befolyásolhatja a napi elégetett kalóriák számát, de legalább van kiindulópontunk. Személy szerint itt ajánlom a számítógépet.

---