Milyen típusú böjt felel meg Önnek Böjt otthon
Válassza ki a gyors vagy a méregtelenítés típusát
Egy új TNT SOFRES felmérés szerint * A franciák 99% -a otthon böjtöl.
Ezt jól olvastad, és ez nem kamu ... az emberek többsége böjtöl étkezés között és amikor alszik! Ha észrevette, egy ideje hallhatunk a méregtelenítésről minden területen, legyen szó méregtelenítő kozmetikumokról, méregtelenítő gyümölcslevekről, méregtelenítő ételekről, méregtelenítő maradványokról, digitális méregtelenítésről stb. ... de most az a böjt vált annyira divatossá, hogy minden edző, orvos és boldogsággyakorló beszél a böjtről, megígérve neked, hogy ez az egész egészségügyi probléma csodaszere.
Divatos böjt
Míg tíz évvel ezelőtt a böjt meglehetősen szigorú, szinte aszketikus, vallásos és szinte szektás volt, ez az új divatos étrend lett ... Időszakos böjtről beszélünk, 16/8, 20/4, 5/1/6 és az Alternative Health által ebben a hónapban megkérdezett orvos, aki zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, vagy azt teszi, amit az akkori orvos diétának nevezett, gyors lenne, és "lehetővé tenné a test számára, hogy elmehessen.
* A TNT Sofres felmérést még nem hajtották végre, meg fogja érteni 😉
Tehát milyen gyorsan kell gyakorolni, hogy jó formában legyünk és visszanyerjük az egészséget ?
Néhány nap, amikor zöldségeket fogyaszt, nem teszi lehetővé, hogy felhasználja a test tartalékait és böjtöljön. A szervezet nem támaszkodik tartalékokra, éppen ellenkezőleg, tápláló a sok vitamint, sok ásványi anyagot és nyomelemet tartalmazó nyers gyümölcsnek és zöldségnek köszönhetően, amelyeknek étrendünk legalább 50% -át kell képviselniük, nem mondva 80% -át az étrendhez való alkalmazkodás fázisa túllépve.