Milyen típusú böjtök vannak
Milyen típusú böjtök vannak?
2016. február 17 - 15:38
Valószínűleg a legszigorúbb koplalási forma, amelyet csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani. Az ilyen típusú böjt alatt csak vizet és teát lehet inni. Minden kalóriabevitel elkerülhető. Legalább két liter ásványvizet vagy csapvizet és öt-hat csésze gyógyteát kell inni naponta. Fontos, hogy a teák színezékek, tartósítószerek és szintetikus aromák mentesek legyenek. Ezenkívül a teát cukrozatlanul vagy kevés mézzel kell inni.
A nagyböjt nem tarthat tovább két-három napnál.
Ha a vízböjt túlságosan egyoldalú az Ön számára, megpróbálhatja a léböjtöt. A víz és a tea mellett itt zöldség-, gyümölcs- és fűlét (például búzafű) isznak, amelyek enzimekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal látják el a testet. A testtömeg csökkentésére gyakran alkalmazzák a léböjtöt, és hetente akár öt kilogrammot is le kell fogynia.
Aki a leveskezelés mellett dönt, naponta háromszor egy vagy két tányér zöldség- vagy zabpehelylevest fogyasszon el. A zöldséglevesek különösen ajánlottak, mivel vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet. A leveskúra teát, vizet és gyümölcsleveket is tartalmaz. A levesböjt gyomor- és bélgyulladások esetén alkalmas, műtétek és hosszan tartó gyógyszeres kezelés után is ajánlott.
Ez a böjtforma nagyon népszerű Németországban. Egy liter tejsavót vagy írót apró részekre osztanak és minden nap megisznak. Gyógynövény- és gyümölcsteákat, valamint vizet használnak a szükséges napi legalább két literes folyadékmennyiség eléréséhez. A böjt ezen formájának előnye: a tejtermékekben lévő fehérje megakadályozza a szervezet saját fehérjéinek lebomlását.
A Buchinger terápiás böjt szintén nagyon népszerű. Az ilyen típusú böjtöt javarészt öntudatként gyakorolják, és átlagosan három-négy hétig tart. Három szakaszra oszlik: előkészítési napokra, böjt és újjáépítési napokra. Kezdetben napi körülbelül 600 kalóriát szállítanak egy-három megkönnyebbülés alatt. Gyümölcs, rizs és más könnyű ételek megengedettek. Az első napon van egy beöntés is a vastagbél tisztítására. Nagyböjt idején egész nap gyógyteát, zöldséglevest és cukrozatlan gyümölcslevet isznak. A böjtölőknek a lehető legtöbb időt friss levegőn kell töltenie, mivel csak elegendő testmozgás hozhatja létre a remélt eredményeket. A három napos felépítési szakaszban a test ekkor ismét megszokja a szokásos táplálékfelvételt.