Milyen változásokon megy át a bőre a menopauza idején
A menopauza alatt bekövetkező számos hormon csökkent szintjéhez számos változás társul: vazomotoros instabilitás, csökkent csontsűrűség, szorongás, szexuális diszfunkció, a bőr öregedése, és a lista folytatódik.
Számos tudományos tanulmányt végeztek az idők során a posztmenopauzás nőknél a bőrön megfigyelt klinikai és szövettani változásokról.
A tudósok szerint a progeszteron termelésének csökkenése növeli az androgén hormonok hatását a faggyúmirigyekre és a hajra. A csökkent ösztrogéntermelés lelassítja a mitotikus aktivitást (a sejtciklus egy szakasza) az epidermisznek nevezett bőrrétegben, csökkenti a kollagén szintézist és hozzájárul a dermo-epidermális csomópont megvastagodásához.
Tanulmányok azt is mutatják, hogy a hipoösztrogenizmus vagy az alacsony ösztrogéntermelés problémát jelenthet a menopauza idején. Ez az új hormonális "minta" összefügg a bőr atrófiájával, a hiperseborrheaval (a faggyúmirigyek túlzott faggyútermelésével), az arcon és a felső ajak felett a túlzott szőrrel, a fejbőr hajhullásával, a degeneratív rugalmas kötőszövet fokozott növekedésével, a hüvely atrófiájával és a szárazsággal. hüvelyi nyálkahártya.
Egy 2006-os tanulmány szerint a posztmenopauzás nőknél az ösztrogénkezelés kimutatta, hogy növeli a kollagéntartalmat, a dermis vastagságát és a bőr rugalmasságát. A biofizikai tulajdonságok jelentősen javultak bizonyos paraméterekben, amelyek tükrözik a bőr hidratáltságát és a faggyú szekrécióját. Ennek ellenére az ösztrogén kezelés alkalmazása korlátozott a sok mellékhatás miatt.
A menopauza másképp hat a bőrre
A bőr a menopauza idején változásokon megy keresztül, de nőenként eltérőek. Néhány nő fokozatos változásokat tapasztal, de a legtöbb nő esetében a menopauza a gyors és jelentős bőrelváltozások ideje.
A menopauza sokkal gyorsabbá teszi a bőr öregedését, esztétikai változásokat vált ki, mint például a ráncok és a bőr "elhagyása", valamint strukturális változásokat, például egy fontos bőrréteg: az epidermisz elvékonyodását.
A menopauzás nőknél a száraz bőr gyakran az öregedő bőr első tünete, és a bőr feszességének és rugalmasságának elvesztése ezt az első jelet követően gyorsan követi.
Mennyi kollagén van még a bőrben a menopauza után
A kollagén, a bőr elengedhetetlen összetevője, a menopauza kezdete után általában sokkal intenzívebben veszít. Az első 5 évben egy nő elveszítheti a bőr kollagéntartalmának majdnem 30% -át. A kollagénveszteség mértéke évente ismét 2% -ra csökken a posztmenopauzás nőknél.
Bőrviszketés, gyakori a menopauza idején
A menopauza idején a hormonális egyensúlyhiány magában foglalja az ösztrogén mennyiségének csökkenését is. Szorosan összefügg a bőrünk elengedhetetlen alkotóelemét képező kollagén termelésével. Az ösztrogén természetes olajok előállításához is társul, amelyek hidratálják bőrünket. Így a kollagén és a természetes olajok mennyiségének csökkenése elvékonyíthatja a bőrt, és általános viszketést okozhat.
A bőr viszketése a test bármely területén előfordulhat, de valószínűleg viszketés jelenik meg az arcon, a végtagokon, a nyakon, a mellkason és a háton. Az is lehetséges, hogy a nő viszkető bőrt tapasztaljon a könyök területén és az arc T-zónájában.
A bőrben bekövetkező egyéb változások
A menopauza alatt nagyon lehetséges, hogy egy nő más bőrelváltozásokat tapasztal, például:
- a pattanások megjelenése
- kiütés
- a bőr pigmentációja
- ráncképződés.
Természetesen vannak más olyan állapotok is, amelyeket a menopauza idején eltalálhat, például a paresztézia, amely a bőrön érzett zsibbadás vagy bizsergés, nyilvánvaló ok nélkül.
Hogyan vigyázzon a bőrére a menopauza idején
Ha száraz a bőre:
- Mossa le gyengéd tisztítószerrel, és ne olyan szappannal, amely még jobban megszáríthatja a bőrt.
- Kenjen hidratáló krémet a fürdés után és napközben, amikor a bőre száraznak érzi magát.
- Menjen bőrgyógyászhoz, ha még mindig száraz bőrt érez.
Megszabadulni a nem kívánt szőrtől az arcon és az állon vagy a felső ajak felett:
- Használhat viaszcsíkokat az arcszőrzet megszabadításához.
- Menjen a bőrgyógyászhoz, mert meg tudja mondani, milyen lehetőségekkel kell megszabadulnia a hirsutizmustól: például lézeres szőrtelenítés és a szőrnövekedést csökkentő krém.
Ráncok, laza és bizonytalan bőr esetén:
- Védje bőrét a naptól, és használjon fényvédő termékeket (SPF krémek)
- Használjon retinolt vagy peptideket tartalmazó bőrápolási terméket, mert ezek az összetevők növelik a kollagén termelését a bőrön belül.
A táplálék-kiegészítők fontos szövetségesek a menopauza idején
A kiegyensúlyozott, természetes ételekben gazdag étrend elengedhetetlen az egészséges bőr számára. Tartsa hidratált testét és igyon sok vizet, hogy a bőre rugalmas és kevésbé száraz legyen.
Bizonyos kiegészítőkről kiderült, hogy jótékony hatással vannak a bőrre, például:
- C-vitamin szájon át és helyileg egyaránt
- gamma-linolsav, például kankalinolaj (növényi neve ligetszépe vagy ligetszépe)
- kollagén peptidek
- Omega 3 zsírsavak.