Milyen váratlan hatásai vannak a stressznek a munkavállalók egészségére?
Az American Institute of Stress szerint ez a csapás az orvosi konzultációk 75-90% -áért és a munkahelyi balesetek 60-80% -áért felelős. Ebben az összefüggésben Franciaországot nem kímélik, mert a WHO szerint ez az 3. ország hogy regisztrálja a a munkával kapcsolatos depressziók nagyobb száma. A munkavállalókra gyakorolt stressz feltételezhetetlen káros hatásainak áthidalása.
Ismételt betegségek
Ha figyelembe vesszük a betegszabadság okait, akkor könnyen elmulasztjuk a kapcsolatot stressz és hiányzások. Úgy tűnik, hogy a megfázásnak vagy az influenzának semmi köze az üzleti világhoz. Az Európai Bizottság szerint azonban 2002-ben a stressz már az volt a munkahelyi hiányzások 50% -ának oka.
És nem véletlen, hogy stressz idején sebezhetőbbnek érzi magát. Ennek van egy jelentős hatással van az immunrendszerre. Valójában közvetetten a vírusok és fertőzések elszaporodásának oka lehet a hajlamos emberek számára.
Az amerikai PNAS folyóirat 2012-ben publikált egy tanulmányt, amely bemutatta a stressz hatását
az immunrendszer és különösen a kortizol hormon szoros kapcsolata, ezáltal növelve a test gyulladásos válaszát, valamint hajlamát a betegségekre.
Túlevés és hipofágia
A stressz a krónikus kényelmetlenség "ördögi körét" hajtja. Idő és energia hiányában, az élet szokásai és higiénéje romlik, mint az ételekkel gyakran.
A stressz egészségtelen ételfüggőséget okozhat
A stresszes ember így ételt használhat a stressz kezelésére, kialakítva a egészségtelen ételfüggőség. A stressz étvágycsökkentő hatással is járhat egyes embereknél, és hosszú távon veszélyes fogyáshoz vezethet.
Ne feledje, hogy a rossz étrend 20% -kal csökkentheti a termelékenységet a vállalatoknál !
Krónikus fáradtság és ingerlékenység
Kis adagokban a stressz előnyös és biztosítja az energiát, amelyre a testnek szüksége van a napi kihívásokkal való szembenézéshez. Ha azonban a stressz állapota túl sokáig tart, a test kimerül, és az ismételt álmatlanság súlyosbíthatja a problémát.
A krónikus fáradtság az általános kimerültség állapota. Ez vezethet koncentrációs nehézség, gyakoribb hibák a munkahelyen, és szintén okoznak viselkedésbeli változások, mint a nagyobb ingerlékenység. A stresszes és fáradt embernek természetesen kevesebb lesz a türelme, könnyebben mérges lesz, ezért kevésbé hajlandó harmonikusan dolgozni másokkal, viselve az együttműködő munka dinamikájának károsodása napi.