Milyen vékony volt Alekszandr Strizhenov
A 40 éves orosz színész, forgatókönyvíró, rendező és színészproducer, Alekszandr Strizhenov nagyon jól felépült. A népszerű művész súlya eléri a 140 kg-ot, ami nagyon aggasztja gyönyörű feleségét, színésznőjét és televíziós műsorvezetőjét, Catherine Strizhenov.
A színész gyorsan meghozta a döntést, és rövid idő alatt sikerült megszabadulnia több mint 30 kg-tól. Ezt követően nemcsak elvesztette az eredményt, mint a gyors fogyásnál gyakran előfordul, hanem új rekordot ért el - végül Strizhenov 45 kg-ot fogyott. A színész annyira megváltozott, hogy barátai és barátai alig ismerik fel. A színészt új képen, a szokásos széles pulóverek helyett szigorú öltönyben látva mindenki azon kezdett csodálkozni, hogy Alekszandr Strizhenov hogyan fogyott?
Milyen vékony Strizhenov - két kísérlet
Alexander megtette az első kísérletet a fogyásra, úgy döntött, hogy kardinális intézkedéseket alkalmaz, megtapasztalta a fogyás egyik éhező módszerét. Az ásványvízzel való koplalás segített a színésznek három hét alatt megszabadulni 15 kg-tól, de ez a módszer nem tulajdonítható egészséges és táplálkozásilag indokolt módszernek. Az éhező étrend hátrányai olyan tényezők, mint a stressz és a szervezet sokkja, amelynek eredményeként a böjt alatt lefogyott súly gyorsan visszatér.
A második Strizhenova minta sikeresebb, hatékonyabb volt, az egészséges táplálkozáson és a fokozott fizikai megterhelésen alapult. Ez a megközelítés a túlsúly problémájához igazolta és meghaladta az elvárásokat - Alekszandr Strizhenov lefogyott, fiatalabbnak tűnt, megváltoztatta arculatát és széles kezeslábasját divatos divatos öltönyökhöz.
Alekszandr Strizhenov étrendje
A táplálkozási szakorvos azt tanácsolta a színésznek, hogy kezdje meg a fogyást néhány napos kirakodással, amelynek célja a gyomor térfogatának és az adagok mennyiségének csökkentése volt. A súlycsökkenés első szakasza hetente két böjtnapot tartalmazott - egyet az almán, egyet a kefiren. Ez a megközelítés szolgálta a színész adagjának és étrendjének teljes változásának előkészítő alapját.