Milyen vitaminok és tápanyagok vannak a fügében
Tartalomjegyzék ábra
Népszerű termékek boltunkból
Időnként vannak frissek Ábrák elérhető. A fennmaradó időben megtalálhatja őket szárított formában. Az első pillantásra kissé feltűnő gyümölcsök kemények.
Vitaminok, rostok és mások Létfontosságú anyagok hogy az egzotikus gyümölcsök túl soká váljanak értékes energiaadományozók. Különösen azokat, akiknek sok stresszel kell megbirkózniuk, ízletes fügefaládával szolgálnak fel. Mit Vitaminok és Ásványok érintett szárított Gyáva a friss utána. Épp ellenkezőleg, néhány létfontosságú anyag fokozódik a szárítási folyamatban. Csak azt kell biztosítani, hogy az aszalt gyümölcs ne legyen masszívan cukrozott.
Érdekes tények a fügékről
A fügefák évezredek között voltak a Földközi-tengeren termesztett növények és világszerte a leghosszabb termesztésű növények osztályába tartoznak. Eredetük Ázsiában látható. Ma gyakran előfordulnak bárhol, ahol a tél enyhe és főként fagymentes.
A füge saját növénycsaládját alkotja, amely magában foglalja az igazi fügét - a Ficus acarica-t is. Az eperfák növénycsoportja felsőbbrendű. A legfeljebb 10 méter magas fa egy összetett beporzási mechanizmus miatt évente akár háromszor is virágzik, ezért gyakran hozhat gyümölcsöt. A kapott gyümölcsök nem mindegyike szerepel benne ehető. Elsősorban a női gyümölcsök alkotják a klasszikus csonthéjas gyümölcsöket, amelyeket ehető füge gyümölcsként ismerünk. Többé-kevésbé kemény héj veszi körül a rostot és a magokat. A gyümölcsök körülbelül fele ehető.
Füge - vitaminok az idegek számára
Az édes gyümölcsök gazdag B1-vitaminban. Ez a vitamin játszik a tápegység és a hangulat is döntő szerepet játszik az emberi szervezetben. A B csoport további vitaminjai képviseltetik magukat. Ezek a vitaminok is erősítik a bosszant, amelynek nagyon pozitív hatása lehet, különösen az élet stresszes szakaszaiban.
A füge A-vitamint és rengeteg foszfort, vasat, magnéziumot és káliumot tartalmaz. Szintén Béta karotin kimutatható. Ezenkívül a gyümölcs nagyon gazdag rostokban, mi a emésztés előnyöket. Fehérjék formájában aminosavak elérhető. Ez utóbbiak az energiaellátást is támogatják, és a B-vitaminokkal kombinálva a fügét valóságossá teszik Teljesítmény snack ha fáradt vagy .