Mindegyiknek saját csónakja; VALENTIN LODATO
Ki ne gondolta volna, mi a legjobb étrend az egészséges megőrzés érdekében, milyen életmódot kell biztosítani az alakjának visszaállításához? Az elmúlt évtizedet mindenféle összehasonlítás jellemezte, kiemelve a valódi „divatokat”. Nehéz eligazodni mindezen gyakran ellentmondó tanácsok között. A valóságban ezek a jelenségek ugyanarról a valóságról tanúskodnak: valóban el vagyunk választva önmagunktól és attól, ami értelmes. Mindenekelőtt egy jelentős tényt hagyunk ki: mindannyian egyediek vagyunk. Az ájurvéda "ájurvédikus alkotmányokról" beszél, és úgy véli, hogy minden embernek megvan a maga működése. Ezért nincs szükség a főbb trendek követésére, vagy a föld túlsó felén történő gyógyulás módjainak keresésére. A legfontosabb az, hogy (újra) felfedezd magad, hogy megértsd, mi illik hozzánk, mi "táplál" minket, és fordítva, mi egyensúlyoz el bennünket.
Az ayurvédikus alkotmány a három dósa, Vata, Pitta és Kapha alapját képezi. Az ájurvéda szerint mindannyian ebből a három dósából állunk, amelyekben egy vagy több felé hajlamosak vagyunk. E tendenciák közül hét ayurvédikus alkotmányt azonosítottak: Vata, Pitta, Kapha, Vata/Pitta, Vata/Kapha, Pitta/Kapha, Vata/Pitta/Kapha (ez utóbbit tridosh alkotmánynak nevezik). Ezt az ájurvédikus alkotmányt nevezzük magunknak Prakriti, hogy meg kell őriznünk egészségünket.
Másrészt ennek a Prakriti-nek a megzavarása maga után vonja Vikriti, pillanatnyi rendellenesség, a betegség és rendellenesség forrása. Számos ok okozhat egyensúlyhiányt: rosszul alkalmazkodó ételek, a környezet, az éghajlat, az évszakok változásai, az időjárás, az életkor, a sokkok, a stressz, a negatív vagy elfojtott érzelmek ... Egészségügyi állapotunk folyamatosan változik, és ezért kell folyamatosan törekednünk étrendünk és életmódunk adaptálására. Mi lehet logikusabb, ha belegondolunk ?
Amikor tudjuk, hogy a dózák egyensúlyhiánya vezet fizikai vagy mentális rendellenességekhez, amelyek betegségeket okoznak, megértjük, hogy az egész munka ebben az egyensúlykeresésben rejlik. Az egyensúlyhiány megjelenésekor ezért fontos kideríteni, hogy milyen változások okozzák a helyzet jobb orvoslását. Ez a célja az összes ájurvédikus terapeuta által elvégzett alkotmánydiagnózisnak, amely az ember fizikai jelenségeinek megfigyelésén, egy pulzuson és egy alkotmányos kérdőíven alapul, amely mindkét fizikai és mentális irányzatot feltárja. Ez a diagnózis mind a prakriti, mind a vikriti meghatározásában segít, és ebből a megfigyelésből lehet javaslatot tenni egy protokollra.