Minden a baba táplálkozásáról - Babák - TopHealth
Az újszülöttek gondozására szolgáló különböző nemzetközi intézmények, például az Amerikai Orvosi Szövetség, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia vagy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a szoptatást javasolja ideális bébiételként. Különösen a WHO úgy véli, hogy ajánlott a csecsemő szoptatása az élet első hat hónapjában, és hogy legalább egyéves koráig a változatos ételeket fel kell váltani a szoptatással. Néhány nő azonban nem tud szoptatni, vagy fiziológiai okokból nem szereti ezt, és ez nem jelenti azt, hogy nem aggódnának a csecsemők jóléte miatt. Azoknál a nőknél, akik kicsinyeiket a piacon vásárolt tejjel etetik, elengedhetetlen annak biztosítása, hogy a termék megfeleljen a gyermek normális fejlődéséhez szükséges összes táplálkozási tulajdonságnak.
A szoptatás előnyei sokak. Ezek közül talán a legfontosabb, hogy az anyatej az ideális táplálék az újszülött emésztőrendszeréhez. Minden alkotóeleme - a laktóz, a fehérje és a zsír - könnyen emészthető a csecsemő éretlen emésztőrendszerében. A piacon lévő tej megpróbálja ellátni ezeket az anyagokat - és ez nagyrészt sikerrel jár -, de az anyatejben lévő tápanyagok kombinációja utánozhatatlan, és mesterséges eszközökkel nem reprodukálható pontosan.
Az anyatej azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza, amelyekre az újszülöttnek szüksége van. Azok a csecsemők, akiket szoptattak, életük során kisebb eséllyel alakulnak ki különféle allergiákban. Sőt, az anyatej olyan enzimeket és antitesteket biztosít a csecsemő számára, amelyek nem egészíthetők ki az iparban előállított termékekkel. Ezért gondoljon arra, hogy az anyatej az első egészséges étel, amelyet adhat a kicsiének! Másrészt a szoptatás is előnyös számodra, mint anya. A szoptatás elősegíti a zsírégetést és a méh összehúzódását - így a születés után sokkal gyorsabban felépül, és visszanyeri a terhesség előtti állapotot.
Arról nem is beszélve, hogy a szoptatás sokkal gyorsabb módja a csecsemő etetésének, így például nem kell például az éjszaka közepén melegíteni az üveget. A dolgokat pszichológiai szempontból szemlélve a szoptatás hozzájárul az anya és a gyermek közötti egyedülálló érzelmi kapcsolat megteremtéséhez az általa okozott fizikai kontaktus révén.
Emellett a szoptatás képessége segíthet egy fiatal anyában abban, hogy magabiztosabban érezze magát az újszülött gondozásában. A palackozás előnyei A szoptatás a legjobb módja az újszülött táplálásának, de erre nem minden anyának van lehetősége. A gyermekeknek készült és a kereskedelemben kapható termékek boldog alternatívát jelentenek az anyatej mellett - és ezek egy része vasat is tartalmaz.
A baba tej steril körülmények között termelődik, és megpróbálja reprodukálni az anyatejet. A fehérje, a zsír és a vitaminok összetett kombinációja nem készíthető otthon. Tehát, ha a csecsemő mesterséges táplálását választja, használjon vásárolt tejet, és lehetőleg gyermekorvossal vagy neonatológussal folytatott konzultációt követően.
Tekintettel a szoptatás előnyeire, miért választja egyes anyák a mesterséges táplálást?
Szülés után néhány nő úgynevezett posztnatális depressziót tapasztal, és kimerülve már nincs energiája szoptatni. De fontos, hogy a dolgokat a baba szemszögéből nézzük: kilenc hónapig "élt" a méhében, folyamatosan kapcsolatban állt veled, hallotta a szívdobbanásodat és a hangodat, megkapta a melegségedet és az etetésedet. a tested által biztosított forrásokból. Miután megjelent a világban, még mindig szüksége van erre a kapcsolatra és a tested által termelt táplálékra - amely ebben az esetben az anyatej.
Néhány hét elteltével, amely alatt a baba hozzászokott a szoptatáshoz, kiveheti a tejet (erre a célra speciális eszközök vannak), és etetheti a csecsemő anyatejét, de a palackból. Mivel a baba könnyen emésztheti az anyatejet, gyorsabban kezd el változatos ételeket fogyasztani, mintha mesterségesen táplálkozott volna, és jobban elviseli azokat. Természetesen a szoptatás magában foglalja az anya 2-3 óránként történő elérhetőségét - legalábbis a baba életének első heteiben -, ami fárasztó lehet, de van egy pozitív szempont is: ez a helyzet nem tart sokáig, és az előnyök tagadhatatlanok. Másrészt az apák kissé megfélemlíthetik ezt az újonnan bevezetett szoptatási rutint, sőt kissé féltékenyek lehetnek az anya és a baba közötti egyedülálló kötelék miatt.
Ezért fontos, hogy ők is részt vegyenek ebben a tevékenységben - például kérje meg férjét, hogy helyezze a csecsemőt karjaiba, szoptatási helyzetbe. Így segít abban, hogy ne érezze magát kirekesztettnek. Előfordulhat, hogy a nő zavarban van vagy aggódik a csecsemő szoptatása miatt. Ezek az érzések azonban eltűnnek a szoptatást kísérő elégedettséggel és boldogsággal együtt.
A szorongás kiküszöbölése érdekében jó tanácsot kérni más anyáktól, akik szoptattak, és meghallgatták történeteiket és benyomásaikat. Érzéseik megosztása további érv lesz számodra, és segít megnyugodni. A legjobb döntést hoztad magad és babád számára! Sajnos vannak olyan esetek, amikor az anya egészségi állapota nem teszi lehetővé a szoptatást. De ezek a helyzetek nagyon ritkák, mert kevés gyógyszer vagy betegség tiltja a szoptatást.
Ha elkezdte a szoptatást, és útközben van egy olyan probléma, amely megakadályozza ezt ideiglenesen, akkor jó, ha speciális eszközökkel folytatja a teje kivételét, hogy az anyatej szekréciója ne gátolódjon a szervezetben. Ha Ön orvosi kezelés alatt áll, előzetesen forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tej nem káros-e a baba egészségére. Más helyzetekben a csecsemő állapota miatt lehetetlen a szoptatás - például néhány koraszülött csecsemő nem képes szopni, ezért egyedül is felveheti az anyatejet. Ebben az esetben mesterséges etetést alkalmaznak, de az anyatejjel is.
Emellett orvosa tanácsától függően szükség lehet a tej egyéb tápanyagokkal történő kiegészítésére, hogy a csecsemő visszanyerje a teljes idejű csecsemő által megtett távolságot. Ha mellbimbó problémád van (például eltömődtek), és nem tudsz szoptatni, akkor általában egy laktációs szakember rendezi a helyzetet. A kemoterápiában részesülő anyáknak, valamint a HIV-fertőzötteknek nem szabad szoptatniuk, a hepatitisben szenvedőknek pedig orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt a csecsemőt mellre helyezik. Általában jó elkerülni a cumit, mivel a baba összetéveszthető a mellével, és idővel megtagadja a szoptatást.
Néhány szabály, amelyet szem előtt kell tartani a palack etetésekor
Ahogy a szoptatásnak is megvannak a maga egyedi szabályai, a palackos etetésnek is megvan a maga. A legfontosabb a palack jó szervezése és helyes elkészítése. Először is győződjön meg arról, hogy elegendő teje van-e, és készítse elő az üveget. Ezt, mint a cumit, tisztán és használatra készen kell tartani. Azokat az üvegeket, amelyeket egy óránál hosszabb ideig nem hűtöttek, valamint a csecsemő étkezése után megmaradt tejet meg kell semmisíteni. A kész tejet általában csak 24 órán át kell hűtőszekrényben tartani, és óvatosan fel kell melegíteni a csecsemő etetése előtt. Egy üveg tejet - legyen az mesterséges vagy anya - soha nem szabad melegíteni a mikrohullámú sütőben - mert fennáll a túlmelegedés veszélye, amely égési sérüléseket okozhat a csecsemő szájában.
Mennyit és milyen gyakran kell etetni a babámmal?
A válasz viszonylag egyszerű: a legtöbb szakember azt mondja, hogy a kicsi etetni kell, ha éhes. Általában az újszülöttnek két óránként, vagy eleinte még gyakrabban van szüksége élelemre. A mellbimbó túlterhelésének elkerülése érdekében kezdetben próbálkozzon a mellek váltogatásával, 10-15 percre tegye a babát mindkét mellére. Mesterséges táplálás esetén minden étkezéskor 70-100 gramm tejet kell megenniük. Ha úgy érzi, hogy nem eszik eleget, vagy túl gyakran kell felébresztenie a táplálékot (más szóval, ne kérjen magának ételt), forduljon orvoshoz.
De hogyan lehet biztos abban, hogy eleget evett?
Ezt akkor fogja észrevenni, ha elégedettnek tűnik, naponta körülbelül hatszor megnedvesíti a pelenkát, jól alszik és normálisan hízik. Nincs szükség merev baba etetési ütemezésre - idővel együtt megtalálja saját ritmusát. A csecsemő tudni fogja, mikor éhes (és haladéktalanul értesíti), és tudni fogja, ha jóllakott. Figyeljen azokra a jelekre, amelyeket elmond, hogy eleget evett: már nem mutat érdeklődést a szopás iránt, elfordítja a fejét a melltől vagy az üvegtől.
Amint a baba hízik, többet kezd enni - ennek eredményeként az étkezések közötti időköz fokozatosan növekszik. Azonban néha éhesebb lehet, mint máskor. Addig etesse, amíg meg nem jelzi, hogy elég. Ha szoptat, ne aggódjon, hogy az élelem iránti igényét nem fogják kielégíteni, mert nincs elegendő teje. A táplálék-kiegészítők megoldják ezt a problémát. 2-3 hónapos korára valószínűleg egy szoptatott csecsemőnek napi hat-nyolcszor kell ennie. Hasonlóképpen, az azonos korú csecsemőnek, akit szoptatnak, minden étkezésnél 120-150 gramm tejre lesz szüksége. Három hónapos kora körül még 30 grammra lesz szüksége, négy hónaposan pedig napi 900 gramm tejet fogyaszt.
Alultápláltsági és túltáplálási indexek
Alultápláltsági indexek:
1. A gyermek bőre az élet első hónapjában "ráncos" marad, és az arca nem válik bolyhossá (ez annak a jele lehet, hogy nem hízik úgy, ahogy kellene); -
2. A gyermek nem tűnik elégedettnek, még akkor sem, ha az étkezés véget ért.
A túlevéshez kapcsolódó riasztási jelek közé tartozik az étkezés utáni hányás és a gyengén konzisztens, folyékony széklet. Sok gyermek étkezés után regurgitál, mert emésztőrendszere éretlen, de ez nem azonos azzal, hogy az egész ételt vagy annak nagy részét hányja.
Ha azt észleli, hogy túl gyakran regurgitál, forduljon orvoshoz. Egyes ritka esetekben ez allergia, emésztési probléma vagy más orvosi ellátást igénylő helyzetek következménye lehet. Bár a baba szilárd ételeket is kezd el fogyasztani (4-6 hónapos kor körül), az első életévben az anyatej vagy a mesterséges tej marad az étkezés fő összetevője. A második évben sokkal változatosabb ételre lesz szüksége, hogy részesülhessen a szükséges kalóriákból és tápanyagokból.
Lehetséges problémák a baba étrendjében
Azok a problémák, amelyekkel az anyák szembesülhetnek szoptatáskor, a csecsemőt optimális helyzetbe hozzák a szopáshoz és a mellbimbót a csecsemő szájába. Ezeket a helyzeteket általában gyorsan megoldják, egy nővér segítségével, aki megmutatja az anyának, hogyan kell eljárni. Emellett sok nő olyan problémákkal szembesül, mint: kifejezett mellbimbófájdalom és -érzékenység, tőgygyulladás (a galaktofor csatornák fertőzése) vagy emlőtályog (gennygyűjtemény, amely vörös és nagyon érzékeny csomót képez). E problémák mindegyikéhez forduljon orvoshoz. Az új anyának meg kell tennie, hogy vigyázzon rá és a babára is.
Ezért pihennie kell, sok folyadékot kell fogyasztania és kiegyensúlyozott étrendet kell tartania. Annál jobb, ha a család többi tagja segíthet neki a házimunkában, hogy az anya pihenjen és minél jobban gondoskodhasson új feladatairól.
Ha pedig a kicsi palackból táplálkozik, különleges problémák és helyzetek adódhatnak. Mindig ellenőrizze a termék lejárati dátumát, és ellenőrizze, hogy a tejtartály le van-e zárva. Pontosan kövesse a használati utasításokat, ha tejport vagy tömény anyagot kevernek. Néhány csecsemő allergiás a tehéntejben található fehérjékre. Az ilyen allergia tünetei: hányás, hasmenés, hasi fájdalom, ekcéma és még a vér jelenléte a csecsemő székletében. Más esetekben a baba nem tolerálja a laktózt - ami azt jelenti, hogy nem tudja teljesen megemészteni. A laktóz-intolerancia tünetei a következők: túlzott böfögés, érzékenység, hasi fájdalom és hasmenés.
Mindezeket a helyzeteket be kell jelenteni az orvosnak, aki a tejcsere mellett dönt. Táplálékkiegészítők Az egészséges csecsemőnek, akit egészséges anya szoptat, nincs szüksége vitaminokra vagy táplálék-kiegészítőkre - bár a legjobb, ha az orvos dönt. Az anyatej a C-vitamin, az E, a B-vitaminok és a vas ideális kombinációját tartalmazza, amely elegendő a csecsemő számára, amíg hat hónapos kora körül nem kezd vasat dúsított gabonaféléket fogyasztani. A D-vitamin nem található túl magas koncentrációban az anyatejben, de napsütés hatására szintetizálódik a szervezetben. A gyermek D-vitamin-szükséglete bőrtípusától és a napsugárzás mértékétől függően változik. Orvosa eldönti, hogy szükség van-e ennek a vitaminnak a kiegészítésére, és azt is tanácsolja, hogyan védheti meg babáját a napsugárzás káros hatásaitól.
Ha mesterségesen táplálja csecsemőjét, akkor nincs miért aggódnia: ezek a termékek optimális arányban tartalmazzák a kicsi számára szükséges vitaminokat, és valószínűleg nem kell táplálékkiegészítőket adnia neki. Az első életévben vas-tartalmú termékek ajánlottak - de legfeljebb 12 milligramm/liter tej. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia úgy véli, hogy a csecsemőknek, akár szoptatottak, akár mesterségesen tápláltak, az élet első hat hónapjában nincs szükségük fluorid-kiegészítőkre. Hat hónapos és három éves kor között a kicsiknek csak akkor van szükségük erre az elemre, ha a víz nem tartalmaz elegendő fluoridot.
A csecsemőknek, akik kész tejet kapnak (úgy, hogy az ne vegyüljön össze a vízzel), fluorid pótlásra van szükség. De minden orvos felépíthet ebben a tekintetben. Vízre, gyümölcslére és egyéb ételekre általában nincs szükség a gyermek életének első hat hónapjában. Az anyatej vagy az előállított tej mindent megad a csecsemő számára táplálkozás szempontjából, amíg szilárd ételeket nem kezd fogyasztani.
A gyümölcslé nem ajánlott legfeljebb hat hónapos csecsemők számára. Valójában a kicsi felnövekedése után sem szabad napi 100 grammnál többet kapnia. Ha túl sok gyümölcslevet iszik, akkor jóllakottság érzése támad, és nem hajlandó enni. Az első fogak megjelenése után fennáll az üregek veszélye is. Mindenesetre győződjön meg arról, hogy a gyümölcslé pasztőrözött, és próbálja meg kissé hígítani vízzel.
Honnan tudom, hogy a babám normális súlyú-e?
Számos skála van a csecsemők súlyára, attól függően, hogy milyen korcsoportba tartoznak. A gyermekorvos meg fogja mérni a babát, de nem szabad aggódnia, ha a csecsemő két szélsőség valamelyikében áll - más szóval, ha túl kövér a korához képest, vagy nem hízott fel megfelelően.
Néhány gyermek jobban felszívja a vitaminokat és tápanyagokat, mások lassabban. De ez nem azt jelenti, hogy beteg. De kérdezze meg orvosát, ha úgy gondolja, hogy a kicsi apátiás, úgy tűnik, hogy fizikailag vagy intellektuálisan nem fejlődik jól, vagy a súlya túl gyakran ingadozik.