Minden a káposztaleves diétáról - fitt vagyok
Gyorsan le akar fogyni. A káposztaleves-étrend megfelelő lehet-e az Ön számára? Fedezze fel a káposztaleves diéta titkait. Hatékony? A káposztaleves diéta könnyen követhető-e? ?
A káposztaleves diéta elve
A káposztaleves diéta a 80-as években jelent meg. Olyan emberek számára készült, akik gyorsan szeretnének fogyni.
Az elv viszonylag egyszerű, kb egyél káposztalevest minden nap, magas rosttartalmú és nagyon alacsony kalóriatartalmú, és kövesse a káposztaleves diéta utasításait 7 napig vagy tovább.
Káposztaleves diéta recept
Javasoljuk, hogy ha tesztelni szeretné a káposztaleves diétát készítse el a levest magának nagy mennyiségben.
Különböző káposztaleves receptek léteznek, amelyek lehetővé teszik, hogy egy kicsit változtasson az örömön ... ha beszélhetünk arról az örömről, hogy ugyanazt a káposztalevest naponta 3-szor 7 napig nyeljük le !
Akiknek van bátorságuk és szeretnek főzni, íme a káposztaleves diéta receptjei:
Káposztaleves recept 1. sz
- 6 hagyma,
- 2 zöld paprika,
- 1 vagy 2 doboz paradicsom, vagy vegyen friss paradicsomot
- 3 sárgarépa,
- 1 doboz 300 gramm gomba,
- 1 csokor zeller
- 1 káposzta fél fej,
- 1 zacskó hagymaleves,
- 1 vagy 2 húsleveskocka (opcionális),
- Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal, petrezselyemmel, curry-vel, fokhagymaporral stb.
2. káposztaleves recept kevesebb hozzávalóval
- 1 káposzta
- 2 paprika
- 4 paradicsom vagy 1 doboz paradicsompüré
- 1 alapkocka
Semmi sem lehet egyszerűbb egy jó káposztaleves elkészítéséhez:
- Felkockázzuk a zöldségeket
- Tegye az összes zöldséget egy rakott edénybe,
- Fedje le a zöldségeket vízzel, és ízlés szerint 20–40 percig forralja.
- Hozzáadjuk a fűszereket.