Minden a LeDiet diétáról
Manapság sok étrend kielégíti a soványság és a jólét világának igényeit. A leghíresebbek közé tartozik a LeDiet diéta. Ez egy személyre szabott program, amely főleg több tényezőtől függ, például kortól vagy testtípustól. Áttekintés részletesen.
Minden a LeDiet diétáról
A LeDiet vagy a LeDietMed diéta Apfelbaum professzor, táplálkozási szakorvos és Dr. David Benchetrit, a mesterséges intelligencia szakembere és a Súlyklinika igazgatója által kidolgozott étrend. Ez egy online fogyókúrás módszer, egyedi képletekre szabott formulákkal. Ez a karcsúsító program méretezhető. Valójában az egyén profitál a heti követésből, és a menüt több különböző paraméternek megfelelően módosítják, különös tekintettel az anyagcsere változására, az életében zajló eseményekre vagy a lelkiállapotára.
A pozitív étkezés koncepciója 1973-ban született a Bichat Kórházban. Az újrabeillesztés céljából végzett különféle rendszeres vizsgálatok végrehajtásának biztosítása érdekében 1986-ban létrehozták a LeDiet számítógépes programot a LeDiet Care szoftverrel. A LeDiet diétát csak 2002-ben demokratizálták és tették elérhetővé a nyilvánosság számára. az internetre.
Mi a LeDiet étrend elve ?
A LeDiet program célja egy személyre szabott étrend kialakítása számítógépes elemzés és az ember étkezési szokásainak mélyreható elemzése után. A technika három nagyon különböző szakaszon alapul:
Ez a szakasz egy és három hét között tart, az eltávolítandó fontok számától függően. 10 felesleges kiló megszabadításához egy hét diéta szükséges. 10 és 20 kiló közötti fogyáshoz két hétre kell meghosszabbítania az étrendet. Három hét diéta elegendő a több mint 20 kiló eltávolításához. A gyors szakasz alacsony kalóriatartalmú étrend elfogadásából áll, amelyet alacsony szénhidrát- és zsírszint jellemez. Az egyénnek össze kell állítania egy menüt az engedélyezett ételek listája szerint.
- Az öröm szakasz
Ebben az időszakban a zsírok és a szénhidrátok fokozatosan újból beépülnek az egyén napi étrendjébe. Ennek a szakasznak az időtartama a megszüntetendő kilók számától is függ.
- A stabilizációs szakasz
Hajózási fázisnak is nevezik, ez a lépés magában foglalja a kívánt egészséges súly elérését. Az egyén minden engedélyezett ételt mérsékelt mennyiségben fogyaszthat.
Az első szakaszban az egyén gyorsan lefogy. Mivel ez egy személyre szabott program, a LeDiet étrend segít megelőzni az éhségérzeteket, a frusztrációkat és a táplálkozási hiányosságokat. A napi 30 perces sporttevékenységek kíséretében ez a diéta megakadályozza a legtöbb korlátozó étrend által létrehozott jojó hatást. Így annak érdekében, hogy ne hozzák vissza a leadott kilókat, elengedhetetlen a diéta során elfogadott új étkezési szokások fenntartása.
Milyen előnyei vannak a diétás étrendnek ?
A LeDietMed étrendnek számos előnye van. Ennek az étrendnek az egyik erőssége a fogyókúrás technika személyre szabásának lehetősége. Valójában az engedélyezett ételek, valamint a program vázlata az egyén profiljának, étkezési szokásainak, ételízlésének és életstílusának megfelelően kerül kidolgozásra.
A drasztikus diétákkal ellentétben a LeDiet étrend figyelembe veszi az egyén ízlési preferenciáit, így fogyni fog, miközben továbbra is örömmel étkezik. A személy profitál a professzionális dietetikusok személyre szabott nyomon követéséből is. Heti jelentést készítenek, amelyben tanácsot adnak az egyénnek, hogy javítsa étrendjét és alkalmazkodjon étkezési szokásaihoz.
Milyen hátrányai vannak a Dietmed étrendnek ?
A LeDietMed étrend előnyei ellenére ennek a karcsúsító programnak apró hibái vannak. Például ez az online fogyókúrás módszer tökéletes önkontrollt és nagy motivációt igényel az egyéntől. Minden utasítást pontosan be kell tartani, különös tekintettel a kalóriakontrollra. Ezenkívül a LeDiet étrend nem teszi lehetővé a táplálkozási szakember közvetlen nyomon követését.
Frissítés a LeDiet Care szoftverről, a LeDiet Mobile alkalmazásról és a LeDiet fiókomról
A LeDiet Care egy online nyomkövető eszköz, amely lehetővé teszi a dietetikusok számára az étrend nyomon követését, és segít megtalálni az ideális testsúlyt. Ez a számítógépes eszköz számos tesztből és kérdőívből áll, amelyek kapcsolódnak az Ön életmódjához, az Ön által preferált ételekhez és a követni kívánt ütemhez. Az összes megadott adatot felhasználjuk az étkezési viselkedés elemzéséhez. Az idő múlásával az információkat tárolják, majd kiigazítják, kicserélik vagy kiegyensúlyozzák a fogyókúrás program frissítéséhez. A valós idejű figyeléshez ajánlott felhasználói profilt létrehozni az ugyanazon az oldalon elérhető személyes fiókban. A fiókjához bármikor hozzáférhet, letöltheti mobiltelefonjára a LeDiet Mobile alkalmazást is.