Minden, ami a test pH-járól szól
Áttekintés
A test összes szerve és rendszere egységesen működik, és a test sejtes folyamatait szabályozó hatóság a pH.
Bár nem tulajdonítanak kellő jelentőséget, a szervezetben a pH-egyensúly elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és a hosszú élettartam növeléséhez.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mi a test pH-ja
A pH kifejezést a potenciális hidrogén rövidítéseként használják. Így bármely oldat pH-ja a hidrogénionok koncentrációjának mértéke. Minél magasabb a pH-érték, annál lúgosabb és oxigéndúsabb az elemzett folyadék. Másrészt, minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb és oxigénhiányosabb lesz a szóban forgó folyadék.
A pH-értékek 0 és 14 között változnak, a 7,0 indexet semlegesnek tekintjük. A 7,0 feletti értékek nagyobb mértékű lúgosodást, a 7,0 alatti értékek pedig magasabb savasságot mutatnak.
Az emberi test pH-értékét az általános 7,35 - 7,45 körüli értéken tartja, és ezektől az indexektől való eltérés néhány betegség beiktatását jelzi. Ha a vér pH-ja jóval 6,8 alá vagy 7,8 alá esik, a sejtek leállnak, és a beteg elveszíti létfontosságú funkcióit. Az ideális vér pH 7,4, tehát lúgosabb, mint sav.
Másrészt az emberi emésztőrendszer pH-értéke meglehetősen változó. A nyál általában 6,5 és 7,5 között van. A gyomornyílás szintjén, ahová az emésztőedény belép, a pH 4,0-6,5 értékre csökken, és savasabb lesz az emésztési szakaszban.
Ezután a sósav és a pepszin szekréciója a pH-t 1,5 - 4,0-re csökkenti. Miután az ételt összekeverték a gyomornedvekkel, bejut a vékonybélbe, ahol a pH 7,0-8,5-re változik. Ezen a ponton megtörténik a tápanyagok felszívódása és a maradékanyagok eltávolítása a vastagbélen keresztül (amelynek pH-ja 4,0 - 7,0).
Azoknál az embereknél, akiknek egészségügyi problémája van, a test pH-értéke savasabb. A kutatások azt mutatják, hogy a test nem tud gyógyulni, ha pH-ja nem inkább lúgos. Amikor a test pH-ja kiegyensúlyozatlan, a test már nem képes asszimilálni a vitaminokat, ásványi anyagokat és más esszenciális anyagokat általános erőnlétéhez.
A pH-egyensúlyhiány következményei
A test pH-jában bekövetkező egyensúlyhiány számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet, beleértve:
- hormonális rendellenességek;
- szív-és érrendszeri betegségek;
- túlzott fogyás vagy felhalmozódás;
- hólyag- és vesebetegség;
- immunhiány;
- a szabad gyökök oxidációs folyamatainak felgyorsítása;
- a szerkezeti rendszerek gyengesége (törékeny csontok, csípőtáji törések vagy ízületi kényelmetlenség);
- májműködési zavar;
- energiahiány;
- lassú emésztés és székrekedés;
- gombás fertőzések kialakulása;
- tumor kialakulása;
A test szinte minden alapvető funkciója megszakítja normális tevékenységüket, amikor a test pH-ja egyensúlyhiányban szenved. A magas savasság megakadályozza vagy lassítja a gyógyulást, ha egészségügyi probléma lép fel.
- Emésztőrendszer. Az emésztőrendszeri megbetegedések többségét (emésztési zavarok, hányinger, puffadás, gyomor reflux stb.) A gyomor felesleges savai és a bélrendszerben lúgos ásványi anyagok hiánya okozza. Ha ez utóbbiak hiányoznak, a hasnyálmirigy elfárad, elveszíti képességét az élelmiszerekben lévő tápanyagok dekódolására és a test felé történő továbbításukra.
- Immunrendszer. A savas belső környezet elősegíti a levegőben terjedő kórokozók kialakulását, mivel a magas hidrogénszint hozzájárul a káros baktériumok szunnyadásához. Ezért a kórokozók szunnyadásának mértéke a pH savasságától vagy lúgosságától függ.
- Légzőrendszer. Ha a szöveteket és szerveket magas savkoncentrációnak teszik ki, az oxigén transzportja akadályozott a sejtek számára, amelyek már nem tudnak megfelelően lélegezni, hogy felszabadítsák a szén-dioxidot. Így létrejön a nyálka felhalmozódását elősegítő környezet a tüdőben, ami megfázás, hörghurut, asztma stb. Kialakulásához vezet.
Minden a terhességi tesztekről
Az éhségről és az éhezésről van szó
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
- Idegrendszer. A túlzott savasság gyengíti az idegrendszert azáltal, hogy megfosztja energiájától.
- A reproduktív rendszer. A kutatók még mindig megpróbálják megtalálni a pontos kapcsolatot a szexuális diszfunkció és a savas pH-szint között. Ez utóbbi csökkenti a libidót, a frigiditást és a termékenységet, ugyanakkor növeli a vetélés kockázatát.
A pH-szint vizsgálata és beállítása
A test saját pH-szintjét rendszeresen lehet tesztelni napraforgópapír segítségével nyálban vagy vizeletben a kora reggeli órákban, anélkül, hogy korábban ételt vagy vizet fogyasztott volna.
A pH-szint beállítása elsősorban kiegyensúlyozott étrenddel, egészséges életmóddal és rendszeres testmozgással érhető el. A lúgos ételek kiegyensúlyozzák a test pH-értékét, hozzájárulnak a fogyáshoz és megakadályozzák a modern életre jellemző számos betegséget (ízületi gyulladás, cukorbetegség stb.).
Óvatosan válassza ki az elsősorban étrendben fogyasztott ételek típusát, a savasság szintjétől függően.
- Savas ételek: szénsavas víz, savanyú és energizáló italok, pattogatott kukorica, krémsajt, tejszínhab, sütemények, tészta, sertés, sör, bor, fekete tea, savanyúságok, csokoládé, sült diófélék, ecet, édességek, kávé, gyümölcslevek gyümölcs, pisztácia, marhahús, fehér kenyér, búza, tojás, hal, főtt bab, szójatej, kókuszdió, szilva, barna rizs, kakaó, zab, árpa, máj, osztriga, lazac stb.
- Lúgos ételek: alma, mandula, paradicsom, kukorica, gomba, olajbogyó, őszibarack, pirospaprika, retek, ananász, cseresznye, sárgabarack, eper, banán, avokádó, zöld tea, saláta, zeller, borsó, édesburgonya, padlizsán, zöldbab, zeller, áfonya, körte, szőlő, kivi, dinnye, mandarin, datolya, mangó, papaya, spenót, brokkoli, kelbimbó, karfiol, sárgarépa, uborka, citrom, hínár, spárga, kelkáposzta, hagyma stb.