Minden, ami Adele étrendjéről szól, amit meg kell enni ahhoz, hogy változás történjen
Adele és Simon Konecki szilárd párost alkottak, de ebben az évben úgy döntöttek, hogy külön utat járnak, az ok megadása nélkül. A kettőnek van egy közös fia, Angelo.
A művész súlyáról idővel vitattak, de Adele soha nem vette figyelembe a gonoszságokat. A válás után azonban váltásra vágyott, és egy csodás diéta révén leadta a nem kívánt fontokat.
Úgy tűnik, hogy a Pilates és a mérsékelt ételfogyasztásra fókuszáló étrend kombinációja, az úgynevezett Sirtfood, mondja a Viva.!
Itt van minden, amit meg kell ennie Adele teljesítményének eléréséhez:
Reggeli: Joghurt eperrel és mogyoróval; Hajdina pehely dióval és áfonyával; Hajdina lisztből és datolyaszirupból készült palacsinta.
Ebéd: Grillezett csirkemell petrezselyemmel és endíviával; Lencse- és hajdinaőrlemény; Keveréses vörösbor vöröshagymával.
Vacsora: Saláta grillezett pulykamellel, zellerrel, mogyoróval, fügével, almával és joghurttal; Szendvics lazacgal, sült saláta kitûnõvel és kapribogyóval; Hajdina paszta, plusz zöldség.
Ne felejtse el belefoglalni ebbe az étrendbe: Zöldségek: káposzta, zeller, sült saláta kitûnõ, cikória, lilahagyma; Szója termékek; Gyümölcsök: bogyók, eper, citrusfélék, alma, füge; Uzsonna: mogyoró, dió, étcsokoládé, több mint 85% kakaóval; Fűszerek: kurkuma, paprika, petrezselyem, kapribogyó, olajbogyó, szójaszósz, olívaolaj; Italok: kávé, zöld tea, vörösbor.
Snack étkezések között: Káposzta, petrezselyem, zeller és alma koktélok; Dió és datolyapálca; Banán, áfonya és füge saláta; Étcsokoládé 85% kakaóval.