Minden, amit tudnia kell a Mobile Foot Healthről
A lábak a test igazi csodái, teljes testsúlyodat viselik, napi 10 000 lépésben, másodpercig nem panaszkodva. A test csontjainak egyharmadát tartalmazzák, és elengedhetetlenek az egyensúly és a mobilitás szempontjából.
Gyakran azonban nem kapják meg a megérdemelt figyelmet, ezért sok felnőtt beteg és végül napi fájdalomtól szenved. Például a Kelet-Angliai Egyetem kutatói szerint a Daily Mail szerint a nők 15% -ában a magas sarkú cipő felelős a lábfájásért. Gyengítik az inakat, fájdalmat okozva a talpban és a test rossz testtartását.
Alan Silman professzor, az Egyesült Királyságban az ízületi gyulladással foglalkozó kutató szerint a lábakat gondozni kell, hogy idős korukban ne érjék el a fogyatékosságot. A kényelmetlen lábbeli a csontritkulástól a migrénig terjedhet.
Itt vannak azok a tényezők, amelyek leginkább befolyásolják értékes értékes végtagjait:
Elégtelen pár cipő
A lábad minden nap sokat izzad, és ha nem cseréled le a cipődet, akkor nem lesz idejük kiszáradni, ami gombásodáshoz vezet. 12 és 18 óra között tart, amíg egy pár cipő megszárad, sok férfi ezt elhanyagolja, és ugyanazt a párot több hónapig egymás után viseli. A gombákon kívül a kellemetlen szag egy másik tényező lesz, amelytől nem szabadul meg.
Követed a divatot a következményektől függetlenül
A cipő divatja semmilyen formában nem veszi figyelembe az őket viselők egészségét, mert a magas sarkú cipő és a hegyes orr nem tesz mást, mint a talp, a lábujjak és a tartók gyártását. Ezek egyharmadát az olasz divat miatt még férfiaknak is gyártott lábbeli gyártja, hosszú és hegyes orrával, amely szoros és meggyötört tartja a lábujjakat, anélkül, hogy a lábnak külön támaszt adna.
Normális esetben a talpnak el kell nyelnie a sokkot, de amikor a nők magassarkú cipőt viselnek, ez már nem történik meg, ami idővel az inak tompulásához, valamint a térd és a csípő osteoarthritiséhez vezet.
Ahogy Dr. Jane Andersen, az Amerikai Gyermekgyógyászati Egyesület magyarázza, a hátsó sarok okozta izomfeszültség migrénhez is vezethet, mivel ez megváltoztatja a test természetes testtartását.
Rosszul végzett pedikűr
Az emberek a fürdőkádban ülnek, és kiemelik a körmök emelt sarkát, sőt az orvosok azt mondják, hogy olyan esetekkel is szembesültek, amikor fertőzések jelentek meg, mert borotvapengékkel tisztították a tyúkszemet. Lehet, hogy nem tiszták, sőt nem is vágják mélyre és sebeket okoznak. Csak speciális csiszolóköveket használjon, és a húsban megemelt sarkokhoz forduljon szakemberekhez.
Lábfóbia
A láb értékes bizonyítékokkal szolgálhat az általános egészségi állapotról. Például azok a sebek, amelyek már nem mennek át, cukorbetegségre utalhatnak, mivel a magas vércukorszint megnehezíti a gyógyulást.
A lapos lábak azt jelentik, hogy fennáll az ízületi gyulladás veszélye. Sokan azonban túl undorítóak ahhoz, hogy még a lábukra is nézzenek, ezért nem veszik észre a körömproblémákat, a tyúkszemet és egyéb lehetséges kellemetlenségeket.
Különösen a cukorbetegeknek kell körültekintőnek lenniük, mivel elveszíthetik érzékenységüket ezen a területen, és így már nem éreznek sebeket és fertőzéseket.
A balerinák lapos és nagyon vékony talpa miatt a talp ellaposodik, ami térd- és hátfájáshoz vezethet. Az emberek úgy gondolják, hogy ezek a cipők azért jók, mert laposak, sarkúak, de valójában a legveszélyesebbek. Különösen a hüvelykujj ízülete szenved, de a térde is.
Edzőterembe menni
A "lábgomba" egy olyan probléma, amely az utóbbi időben nagy méreteket öltött, mert az edzőterembe járók az ott található zuhanyzókat anélkül használják, hogy a papucsot tartanák. Mindenféle gomba nedves és sötét területeken kap menedéket, ragaszkodva a bőrhöz. Kezeletlenül olyan problémákhoz vezetnek, amelyektől hónapokig, sőt évekig sem szabadulhat meg.
Túl kicsi a cipő
Az emberek háromnegyede kisebb cipőt visel, mint kellene, mert elég makacs ahhoz, hogy ugyanannyit viseljen, mint fiatalkorában, anélkül, hogy észrevenné, hogy a láb alakja az idő múlásával változik, ez néha kiszélesedik, sőt meghosszabbodik. . Egy 2009-es brit tanulmány szerint a nők 37% -a és a férfiak 17% -a követi el ezt a hibát.
Más tanulmányok összehasonlították Afrika és Európa lakosságát, és megállapították, hogy azok, akik nem viselnek cipőt, sokkal egészségesebb lábakkal rendelkeznek. Jó lenne naponta legalább egy órát bárkinek mezítláb járni, ezért legalább a házban vigyázzon, ne viseljen valami kényelmetlen és egészségtelen dolgot. Ha az izmok nem megfelelő cipőben vannak feszítve, akkor már nem működnek megfelelően.
Keverje össze a sarkakat az itallal
A nők 10 centis sarkú cipőt viselnek, amikor klubba mennek és buliznak, és nem gondolnak arra, hogy leeshetnek és eltörhetik a bokájukat. Bármennyire is hihetetlen, sok nő emiatt töréssel érkezik a kórházba.