Minden, amit tudnia kell a szoptatásról
A többi anya által keltett nyomás, a megválaszolatlan kérdések és az érzelmek vihara a baba életének első napjaiban igazi kihívássá alakíthatja az új anya számára a szoptatást. A csecsemő táplálásának módját az anyának kell megválasztania, attól függően, hogy mit érez neki megfelelőnek a csecsemő számára. A helyzet megkönnyítése érdekében azonban válaszokat kínálunk a szoptatással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre.
Mi az a kolosztrum?
Gyakran "folyékony arany" néven emlegetett kolosztrum sárgás tej, amelyet az anyák a születést követő első napokban kapnak. Alacsony zsírtartalmú, gazdag a gyermek egészsége szempontjából fontos szénhidrátokban, fehérjékben és antitestekben. A kolosztrum kis mennyiségben szabadul fel, de elegendő a baba igényeinek kielégítésére. A kolosztrum segíti a gyermeket a béltranzit szabályozásában, megakadályozza a sárgaságot és erősíti az immunrendszert.
Amikor a laktáció elkezdődik?
A szoptatás általában néhány nappal a születés után kezdődik. A laktáció serkentésének leghatékonyabb módja a lehető leggyakoribb szoptatás.
Miért válnak fájdalmasakká a mellbimbók?
A szoptatás első 20-30 másodpercében súlyos fájdalom vagy kellemetlen érzés léphet fel, mivel a mellbimbók még mindig a beállítási időszakban vannak. Amint folytatja a szoptatást, észreveszi, hogy ez a fájdalom az idő múlásával javul, és végül teljesen eltűnik.
Mennyi ideig tartson a szoptatás?
A szoptatásra nincs időkorlát.
Milyen ételeket szabad kerülni, ha szoptatok?
Ajánlatos kerülni a fűszeres ételeket, amelyek gázt okozhatnak a kicsinek, de a higanyban gazdag halaknak is, például a tengeri sügérnek, a kardhalnak, a cápának és a tonhalnak. Kávét, étcsokoládét és citrusféléket is érdemes mértékkel fogyasztani. A kávé és az étcsokoládé jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, ami ingerlékenységet idézhet elő a kicsiben, agresszív sírással és alváshiánnyal. A citrusfélék megnövekedett savtartalma irritálhatja a baba bélrendszerét, ezért ajánlatos alkalmanként fogyasztani őket. Célszerű a szoptatás ideje alatt változatos étrendet fenntartani, minden nélkülözhetetlen makroelemben és mikrotápanyagban gazdag, annak érdekében, hogy a csecsemő számára a harmonikus fejlődéshez szükséges vitaminok és ásványi anyagok teljes skálája biztosított legyen.
Szoptathatok, ha van egy pohár borom?
Egy pohár bor/sör elfogadott, amíg átlagosan két órát vár a csecsemő következő szoptatásáig. Figyelem: nagyobb mennyiségű alkohol nem ajánlott szoptatás alatt.
Mi a tőgygyulladás?
A tőgygyulladás olyan állapot, amelyet a mellszövet gyulladása jellemez, és a szervezet fertőzésének indikátora lehet. Tünetei a következők: súlyos mellfájdalom, duzzanat és láz. Ha tőgygyulladása van, orvosa nyugtatókat, néha antibiotikumokat ír fel, ha szükséges, de azt is tanácsolja, hogy igyon sok folyadékot és pihenjen. A laktáció fenntartása érdekében folytatnia kell a szoptatást. A forró zuhany és a mellmasszázs felgyorsíthatja a tőgygyulladás gyógyulását.
Meddig szoptassak?
A szoptatás időszakát az anya választja meg. A kizárólag az első 6 hónapos szoptatás fontos a baba egészsége szempontjából, és az orvosok javasolják ennek az időszaknak a meghosszabbítását egy évre, ami hosszú távon erősíti a baba immunrendszerét.
Hogyan hagyom abba a szoptatást?
Ajánlatos fokozatosan abbahagyni a szoptatást, hogy mind a baba, mind az anya teste megszokja. A szakemberek azt javasolják, hogy 3-7 naponta szüntessék meg a szoptatást, amikor az anya úgy dönt, hogy ideje abbahagyni a szoptatást. Így a laktáció fokozatosan lelassul, és a kellemetlen érzés kevesebb lesz.
A mell szoptatás előtt visszatér az alakjához és méretéhez?
A mell a laktáció leállítása után összezsugorodik, de néhány nő észreveszi, hogy terhesség és szoptatás után megváltozik a mérete és az alakja anélkül, hogy visszatérne eredeti alakjához.