Minden, amit tudnod kell a Hula Hoopról! Mareike Unfabulous - Minden, ami tetszik!

  • itthon
  • _rólam
  • _DSGVO
  • _Impresszum
  • Szépség
  • Könyvek
  • Napló
  • DIY
  • Divat
  • fitnesz
  • Étel
  • Életmód
  • Gondolatok
  • Utazás
  • Kívánság lista
  • Karácsony

minden

  • A Hoopomania összes gumiabroncsa a https://www.hula-hoop-shop.eu/ oldalon keresztül
  • ALEX Hula Hoops a Karstadt Sports-tól
  • Decathlon fitnesz gumi
  • Power Hoop Deluxe
  • Lassan, de folyamatosan növelje az edzést, ne vigye túlzásba.
  • A legjobb, ha az elején keresztbe teszed a karjaidat a felsőtesteden.
  • Helyezze a lábát vállszélességre, a háta egyenes.
  • A hasnak mindig feszültnek kell lennie a jobb eredmények érdekében, amikor Hulern.
  • Ha zúzódásai vannak, feltétlenül tartson egy kis szünetet, amíg meg nem gyógyulnak.
  • Mindig nézze a szemmagasságot, hogy a nyak ne görcsöljön fel gördülés közben.
  • Elengedhetetlen mindkét oldalon edzeni, elvégre az izmokat nemcsak az egyik oldalon kell megterhelni.
  • Vegyen méréseket mérőszalaggal. Az első eredmények minden eddiginél jobban motiválnak.
  • Ha a Hulern egyáltalán nem működik, egyszerűen tegye félre az abroncsot néhány napra.
  • Csak ne add fel.
  • forduljon ugyanabba az irányba
  • lekuporodik
  • térdelj és kelj fel újra
  • öltés balról jobbra
  • járni/lábujjhegyre állni
  • gyaloglás
  • enyhe térdkar felfelé
  • egy kis rándulás
  • hogy egy lábon álljon

Hozzászólások:

Szia, remek beszámoló.
köszönet érte.
A gyógyszertár melyik kenőcsére gondolsz? Nagyon gyorsan zúzódásokat kapok.
LG Hanna

Helló Hanna, általában árnika kenőcsöt ajánlok zúzódásokra - kapható drogériákban és gyógyszertárakban. De mindenképpen szüneteltetnie kell a hula karika edzést.
Sok üdvözletet, Mareike

Milyen magasra becsüli a hulingoláshoz szükséges minimális helyet? Évek óta vannak gumiabroncsok a kívánságlistámban, és nagyon szeretném őket, de félek, hogy a lakásunk túl kicsi. (és az erkély határozottan túl keskeny)

Mmm, jó kérdés!: D Most néztem meg:)

Legalább 2x2 méter legyen. Ráadásul a közelben ne legyenek tárgyak derékmagasságban, mert különben nagy a kockázata annak, hogy mindent a gumiabroncs borít meg.

szuper informatív poszt:)

Már jó 2 hete összeszedem magam, de sajnos ez nem igazán működik, ezért van 2 kérdésem az Ön számára. Általában viszonylag sportos vagyok, és korábban soha nem volt problémám a hula karikaival. Sajnos jelenleg nem tudom 2 percnél tovább tartani az abroncsot. Ennek oka lehet az abroncsom rossz minősége? Kicsit instabilnak tűnik. Vagy van tippje, hogyan javíthatnám a képességeimet?

Előre is nagyon köszönöm a választ és a legjobbakat
Leni

Köszönöm a megjegyzést, Leni:-)

Úgy gondolom, hogy az akkori Hula Hoop nem hasonlítható össze a mai. Az újabb gumiabroncsok többnyire kifejezetten a Hula Hoop Fitness számára készülnek, ezért teljesen lehetséges, hogy most egy kicsit több gyakorlásra van szükség. Végül is a súly is más. Ha visszagondolok, a gumik sokkal könnyebbek voltak, igaz?
Igen, ennek oka lehet a gumiabroncs minősége is. Sajnos nem tudom, hol vásárolta a modelljét; Jómagam ajánlom a fentieket.

Ellenkező esetben: maradjon nyugodt és türelmes. Hulern nem mindenki számára működik azonnal. Ez teljesen rendben van. Keressen egy szilárd felületet, koncentráljon a mozdulataira, viseljen bőrszűk ruházatot, feszítse meg a gyomrát, és ne adja fel! Sikerül, ígérem!:-)