Minden az anyagcseréhez kapcsolódik! Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Minden diétás szer, korlátozó ételfüggő, kalória megszállottja számára ez a bejegyzés az Ön számára.
Újabb n-edik diéta? Persze ígéretesebb, mint a többi? Igen, az első hónapban 4 fontot fog fogyni ... és ugyanabban az étrendben felszed 10 fontot anélkül, hogy megértené, mit tett rosszul ... de nem csinált semmi rosszat. Csak annyit tett, hogy elrontotta anyagcseréjét, és most nem képes kalóriát égetni. Tehát ő tárolja őket ... a gyomrodon. Szép! függetlenül attól, hogy "zsírmentes", "paleo", "vegán" bélyegzővel rendelkezik, ne kételkedjen benne, céljuk ugyanaz: hogy hízzanak, hogy eladják az álmot !
Vagy…. Mindenképpen elhagyja ezt a diéták ördögi körét !
Meghívlak, hogy vigyázzon magára, beteg vagy, kényeztesse magát egy lábadozással, hogy az anyagcseréd újra a tetejére kerüljön ...
Lesz-e bátorságod követni engem? ?
Caloriepholie.com
Az anyagcsere nem bomlik le, alkalmazkodik, árnyalja !
A yoyo-effektus, amelyet a 4 kg-os fogyásával és a 10-es visszanyerésével ír le, annak az egyszerű ténynek köszönhető, hogy a diétát kezdő emberek, akik abbahagyják, majd étkeznek, mint diéta előtt, nincsenek tisztában azzal, hogy anyagcseréjük alkalmazkodott időközben pedig új kalóriatartó arányuk alacsonyabb, mint az étrendjük előtt. Tehát, ha hirtelen több kalóriát kezdenek el fogyasztani, mint a jelenlegi fenntartási arányuk, ami ennélfogva alacsonyabb lesz, szükségszerűen hízni fognak, és ezt mindaddig, amíg anyagcseréjük ismét nem alkalmazkodik.
Ez nem a betegségről szól, hanem csak arról, hogyan működik a testünk.
Jó halló.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Helló, válaszolnom kell, mert a rendszerváltó demotiválásán kívül nem látom, mire szolgál ez a téma
Nos, nem a nutella fogyasztásával fogunk fogyni, azon kívül, hogy igénybe vesszük a létesítményt (zsírleszívás, lipokroterápia), a módszer ugyanaz lesz: hiányt teremtett az elfogyasztott és a nap során felhasznált kalóriák száma között. a test. Igen, van néhány tényező, ami miatt többet vagy kevesebbet veszítek, mint Y. vagy X. asszony (hormonok, nem, nemi súlyom, magasságom, hangulatom, életmódom, munkám.) De összességében valaki, aki 0 sport, aki továbbra is megeszi 2000 kcal-ját, és aki 130 kg-os, egy kicsit rendben lesz, de nem annyira, mint szeretné (igen, elveszíti, mert abbahagyta az ipari edényeket, a falatozást, a gyorsétkeztetést, a rossz ételeket) az élelmiszer kiegyensúlyozott, de kis hiányt okozott.
Az IF nagyon jól áll nekem (talán azért, mert még soha nem reggeliztem, vagy az igazi ebédig itt-ott zabált) Amikor elkezdtem a diétát, a legnagyobb problémám az volt, hogy "nos, azt mondják, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés a nap, ezért kénytelen leszek egészséges és kiegyensúlyozott reggelit fogyasztani "- próbáltam, de nem szeretem a kora reggeli evést, ezért a Google keresőbe mentem" Diéta lehetséges-e kihagyni a reggelit? "