Minden diéta bevált
Kedvesek,
Mivel szilveszter éjszakáján a levéllel elbúcsúztam étkezési rendellenességemtől - legalábbis egyelőre -, most az történt velem, ami általában csak a bosszús szem gördülését okozta bennem. Ha valaki azt szokta mondani nekem: „Jana, gyakran elfelejtek enni valamit”, az teljesen érthetetlenné tett. Hogy őszinte legyek, szinte harag.
Elfelejtettem enni?
Ez a gondolat annyira hihetetlenül idegen volt tőlem, hogy valóban azt hittem, azt mondják, hogy bosszantson. Mennyire szerettem volna, ha az eszem nem forog állandóan körülötte. Amikor éjjel aludni mentem, az utolsó gondolat az volt, hogy mit ennék másnap reggel. És miközben még mindig a reggelinél ültem, ami általában sokkal kevésbé volt egészséges, mint azt lefekvés előtt elképzeltem, kiszámoltam, hány órát tudok főzni valamit ebédre.
Fegyelem és küzdelem
Természetesen éhségszakaszaim voltak, amikor napokig, néha hetekig nem ettem semmit. Semmi sem. De nem azért, mert elfelejtettem volna, nem, mert egyszerűen be akartam bizonyítani magamnak, hogy mennyi fegyelem van. Bizonyítani akartam magamnak, hogy elég erős vagyok a fogyáshoz. Igen, be akartam bizonyítani magamnak, hogy megnyerhetem a fontok elleni csatát.
Minden diéta bevált.
Az a tény azonban, hogy éhségemet nem tudtam fegyelemmel vagy küzdelemmel kielégíteni, megőrjített. Mindig próbáltam a táplálék extrémebb formáit: alacsony szénhidráttartalmú, lassú szénhidráttartalmú, szénhidrátmentes, karcsú alvás közben, SOS karcsú testmozgás nélkül. Minden ott volt, minden működött. De csak addig, amíg ez a nagyon éhes éhezés, igen, ez a kielégíthetetlen kapzsiság, amelyet fegyelmem szinte könnyedén újra és újra a szemetesbe dobhat.
Mentális éhség
A mentális éhséget nem lehet fegyelmezetten ellensúlyozni, még kevésbé küzdelemmel, szabályokkal vagy tiltásokkal. A mentális éhség azt veszi, amit akar, és amikor akar. És nem érdekli, hogy egy szép koncertestet vártam-e a barátaimmal a Cluesóban. Tehát a mentális éhségnek nemcsak ízlése nincs a zenében, de még ízlése sincs. Egyetlen gondja a lehető legtöbb kalória elpusztítása a lehető legrövidebb idő alatt, vagy napokig elfogyasztása. Ahogy neki is megfelel.
A 7. mennyben a Pszichodoknál
Itt láthatja az Instagramon, a mentális éhségem eléggé teljesnek és elégedettnek tűnik, mióta terápiás vagyok. És most valójában velem is megtörténik, elfelejtem enni, és igen, megforgatom a szemem. És hogyan. Soha nem gondoltam volna, hogy lehetséges. Még kevesebb, csak 5 foglalkozás után. Pszichodokámmal sokat beszélgettünk apámról, alkoholfüggőségéről és legjobb barátomról. Ismer engem, mindig szeretek Batóról beszélni - ha rá esik a téma, akkor a 7. mennyországban vagyok, de Pszichodokám szintén Batomae rajongó, bár még a zenéjét sem ismeri.
Csak 5 ülés, de már 3 év a terápiában.
Pszichdokumom azt mondja, hogy szigorúan véve három éve intenzív terápiát folytattam a legjobb barátommal folytatott beszélgetéseken, a könyvemen, a koncertolvasásainkon és a sok interjún keresztül, és ezért nem lepődik meg annyira, mint én, hogy már így vagyok jól halad. Csak akkor várok kicsit túl sokat magamtól, ha azt kívánom, hogy az étel minden gond nélkül sikerüljön. Amíg újra éhesnek és jóllakónak érzem magam, türelmesnek kell lennem.
Jana,
amely most a Hackescher Markt körét végzi. Lássuk, mi az étvágyam, amikor olyan csodálatos illata van.
Itt lehet most ingyenes a hírlevél számára (és ugyanakkor teljesen automatikusan minden versenyre ezen a blogon). Csak annyit kell tennie, hogy keresztbe kell tartania saját magát. - Sok szerencsét.