Minden diéta mögött rejlő nagy titok
Szerző: IonutGogean/Megjelenés dátuma: 2017-04-25 09:04
A legtöbb fogyókúra nem sokkal a fogyás után ismét hízik, erre a jelenségre leginkább hajlamosak azok, akik hiperprotein diétát követnek, vagy azok, akik alacsony kalóriatartalmúak.
A táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy az étrend legnehezebb része a testsúly fenntartása.
"Vannak olyan emberek, akik a fogyás szakértői, összesen 60-80 kilogramm fogyott az összes étrenden, amelyet átmentek, de ma is meghaladja a 100 kilogrammot" - mondja Dr. Catrinel Macovei, a cukorbetegség, a táplálkozás és a anyagcsere-betegségek a Digi24.ro szerint.
"Természetesen az éhezési étrendnek rövid távú hatásai lesznek, de az ilyen típusú étrendet nem lehet nagyon sokáig tartani, majd amint az ember visszatér, akkor is, ha nem tér vissza az előző étrendhez, de visszatér egy kissé magasabb kalóriatartalmú étrendhez, a test, mivel az éhezés időszaka nagyon megterhelte, hajlamos felszívódni a kapott ételből, és kétségbeesésből valahogy lerakódni, hogy ez a forrás ne tűnjön el újra éhesnek lenni "- állítja Dr. Andreea Dragomirescu háziorvos.
Ugyanakkor az orvosok arra is felhívják a figyelmet, hogy diéta esetén a testmozgás ugyanolyan fontos, mint az étrend.
"Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a krónikus betegségek szempontjából a túlsúlyos, de fizikailag aktív ember egészségesebb, alacsonyabb a kockázata, mint egy gyenge, de ülő embernek."
Mozgás nélkül az étrendet követõ emberek nemcsak a zsírt, hanem az izomtömeget is elveszítik, és ha ismét híznak, még több zsírszövetet raknak le. ezért a szakértők javasolják azokat az embereket, akik fogyni szeretnének, egészséges, hosszú távú életmódot folytatni.
Ajánlásaink
A román vállalatok több mint 80% -a használja a szervezet erőforrás-tervezési rendszereit (ERP -…
Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt