Minden fogyókúrás információ A hasi zsír elvesztésének igazsága és 6 mítosz

Rengeteg olyan rend van a gyors formához, amelyek azt ígérik, hogy megszabadulnak attól a bosszantó súlytól a derekad körül. Elméletileg jól hangzanak: a mosoda hat hét alatt megreped? Igen, kérem, de gyakran a hasi zsírról szóló mítoszokon alapulnak, amelyek egyszerűen nem igazak.

Ön szerint a hasi gyakorlatok alkalmasak a hasi zsír megolvasztására? Gondolkodj újra

Kép jóváírása: FatCamera/E +/GettyImages

Itt eloszlatjuk a zavart, hogy segítsünk jobban megérteni az ellenséget, akivel szembe kell nézni, és hogyan szabaduljon meg tőlük örökre.

1. Tévhit: van
Mint minden más testzsír

Valójában sokkal veszélyesebb. Még saját neve is van: zsigeri zsír (szemben a szubkután zsírral, amely a test másutt található szorító zsír).

A zsigeri zsír (más néven "kemény zsír") nem csak azért felel, mert kitölti a közepét és megnehezíti a farmer gombolását. A belső szervei között található meg, és mindenféle egészségügyi kérdéshez kapcsolódik, beleértve az inzulinrezisztenciát és a 2-es típusú cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a nők emlőrákját a Harvard Health Publishing szerint. A Mayo Klinika szerint a vastagbélrákhoz, az alvási apnoéhez, a magas vérnyomáshoz és az idő előtti halálhoz is kapcsolódik.

---