Minden fogyókúrával kapcsolatos információ d gyakorlat; irányított kép egy levél a jövődből; Karcsúsító Pro
Irányított képgyakorlat a célok elérése érdekében
Irányított képek: Ez egy olyan téma, amely sokat felmerül az ügyfelekkel végzett munkám során. Lényegében az irányított képek nem mások, mint egy képzeletbeli utazás verbális elbeszélése.
Példa lehet egy pihentető MP3 felvétel meghallgatása, ahol halk hang jellemzi az áramló folyót. Szavakkal a hang vizuális tájat fest, és arra ösztönzi, hogy hallja a folyó vizet. Ahogy élvezi a környéket, egyre csendesebbé válik.
Van értelme? Amit most olvastál, az példa a vezetett képekre. Ezt az előbbieknek megemlítem. Összefoglalva, szeretnék megosztani veletek egy irányított képgyakorlatot, amelyet az ügyfelekkel végzek, hogy segítsek nekik konkrét célok elérésében.
Ilyen például a fogyás, az izomtömeg növekedése, a nagyobb bizalom vagy a jobb önértékelés. Magát a gyakorlatot hívják: Levele a jövőbeli önmagától. Ez sok szempontból úgy hangzik, mint egy másik gyakorlat, amelyet a bizalmi kör létrehozása címmel írtam.
Most itt a helyzet: ennek a gyakorlatnak a narrátora te vagy. Ügyeljen arra, hogy figyelmesen olvassa el az alábbiakat, majd próbálja meg egyedül végrehajtani. Néhány ember hasznosnak találja a testfelderítő meditációt a felkészülés részeként.
OK, ideje szépülni. Kèszen állsz? Nézd meg.
Levél a jövőjétől
Ehhez az önfejlesztő gyakorlathoz vegyen egy mély levegőt és csukja be a szemét. Engedje meg, hogy csak a sötétséget lássa. Ha itt az ideje, képzelje el, hogy egy kis fényes pont megjelenik a távolban.
Sétálj a fény felé.
Ahogy haladsz a fény felé, körkörös formájú jegyzetek titokzatos portált hoznak létre.