Minden jó ok a zöld tea fogyasztására!
Természetes forrása flavonoidok, amelyek a polifenolok családjába tartoznak, amelyek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és értágító tulajdonságaikról ismertek, a zöld tea igazi egészségügyi ital. Többet mondunk.
Tudjuk, hogy étrendünkben bizonyos vegyületek vannak antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatások. Köztük vannak a mikrotápanyagok akkor bizonyos polifenolok, mint pl flavonoidok. És tudnia kell, hogy a teában kiváltságos helyet foglalnak el. Így a zöld tea, de a barna tea is az egészséges italokat képviseli, a kettő közötti különbség csak az erjedésnek köszönhető, amely megváltoztatja a barna tea összetételét a zöld teához képest. Mindkét esetben zöld vagy barna fogyaszt teát jótékony hatással van az egészségre. Mindkét ital valójában védőhatással bír a szív- és érrendszeri betegségek ellen. De a tea csak akkor lesz előnyös, ha rendszeresen fogyasztják. Az összes ázsiai és európai epidemiológiai vizsgálat azt mutatja, hogy hatékonysága ezen a ponton, különösen a nőknél, a fogyasztás szabályszerűségéhez kapcsolódik.
A zöld tea és a barna tea egyaránt védőhatással bír a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Zöld tea: mik az ajánlások a fogyasztásra ?
Ezért ajánlott napi 3 csészét inni rendszeresen. Teát mérsékelten lehet inni, bármilyen életkorban. A közhiedelemmel ellentétben a tea nem okoz vérszegénységet. A nők számára az ital életének második felében különösen ideális, cukrozatlanul fogyasztani. A posztmenopauzás nők esetében a tea érvédelem, csontvédelem és megvédi az agyát. Azt is tudni, hogy a tea hatóanyagai, polifenolok ebben az esetben stabilak, így mindig tarthat magával zöld teával töltött termoszt, tápértéke nem párolog el !