Minden L-ről; Arginin - NUTRISPORT TELJESÍTMÉNYEK

Mi az arginin? Szerepe, hol lehet megtalálni, Hogyan kell fogyasztani !

nutrisport

MI AZ ARGININ ?

Az arginin egyike annak a 20 aminosavnak, amely fehérjébe kerül. 1886-ban izolálták először. Ekkor megértették, hogy nagyon fontos szerepet játszik az ammónia test általi eliminációjának rendszerében. Már 1939-ben a tudósok megértették, hogy az arginin is részt vesz a kreatinszintézis folyamatában. Azóta a modern tudomány azon dolgozott, hogy meghatározza az aminosav testben betöltött szerepét, valamint tulajdonságait és előnyeit.

Az aminosav részt vesz az ammónia eltávolításában, egyes hormonok (köztük a növekedési hormon) szekréciójában és az immunrendszer megfelelő működésében. Az argininnek köszönhetően testünk kreatint termel, egy olyan tápanyagot, amelyet nem tekintünk elengedhetetlennek, bár kapcsolódik az izom fejlődéséhez és működéséhez. Ezenkívül a ma érdekelt aminosav lehetővé teszi a test számára, hogy nitrogén-monoxidot termeljen. Ez egy olyan anyag, amely segíti az erek tágulását. Ezért az arginint gyakran a libido aminosavaként mutatják be !

Mivel az arginin nem tekinthető félig esszenciális aminosavnak, ezért nincs ajánlott étrendi mennyiség. Annak érdekében, hogy biztosan elegendő legyen a fogyasztása, csak kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell tennie.

AZ ARGININ TULAJDONSÁGAI ÉS ELŐNYEI

Bár az arginin nem "nélkülözhetetlen" számunkra, mivel testünk termeli, mégis fontos szerepet játszik testünk általános működésében. A tudomány most megvizsgálja tulajdonságait és előnyeit. Számos tanulmány készült már róla.

FOKOZZA AZ IMMUN RENDSZERET

Amint a cikk elején említettük, az arginin részt vesz immunrendszerünk megfelelő működésében. Mindenesetre ezt szokták bizonyítani egy légúti fertőzésben szenvedő gyermekekkel végzett klinikai vizsgálat. Az arginin tehát elősegíti a szervezet természetes védekezőképességét és csökkenti a fertőzések gyakoriságát

Az arginint kórházakban is használják, különösen az immun depresszió kezelésében. Bár hasznosságáról az orvosok körében még mindig vitatják, az orvosok csökkentik a műtéten átesett betegek tartózkodási idejét. Az arginin ebben az összefüggésben úgy működik, hogy korlátozza a kórházi fertőzés kockázatát, és lehetővé teszi a gyógyulás felgyorsulását.