Minden; meg kell tennie, hogy jobban érezze magát a gyomrában és
A has, az energia és az érzelmek központja, teljes figyelmet érdemel a tél küszöbén. Masszázsok és terápiás jógák, célzott kezelések, jóindulatú ételek: gyógyítok, ezért vagyok. zen.
Publikálva 2019.11.24-én, 06: 30-kor, frissítve: 2019.11.24-én, 07: 00-kor
Finomítjuk, faragjuk, kriolipolízisezzük, figyelmen kívül hagyjuk vagy félretoljuk. és végül nem hallgatunk rá, nem nézzük és nem nyúlunk hozzá. A tél hajnalán azonban második agyunk is kezeli az immunitásunkat. Ha a jólét bölcsője fölé hajoltunk ?
Keresse meg a profilját
"Minden hasa egyedi, ragaszkodik hozzá a holisztikus természetgyógyász Camille Peloux, és mindegyiknek megvan a maga előnyös étkezési rutinja, növényei és kiegyensúlyozott ételei". Hét "emésztési törzset" azonosított. Ön "engedetlen bölcs", "életvidám öröm", "szenvedélyes rendező", "kimerült harcos", "ihletett felfedező", "kemény alkotó" vagy "elszánt gondolkodó"? ?
Meg fogja tudni, ha elolvassa a Gyomorom természetgyógyítója című könyvet a Marabout kiadványban. Ha égési sérüléseket, gyomorégést vagy puffadást szenved, az is lehet, hogy a gyomrod túl sok vagy túl kevés sósavat termel, ami elengedhetetlen a jó asszimilációhoz. Ebben a könyvben egy nagyon egyszerű teszt segít megfejteni ezt a rejtélyt ... Végül megismerheti a FODMAP-okat (fermentálható, oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok), ezeket a kis emészthető cukrokat, amelyek a vastagbelet minden állapotába hozzák.
Videóban a mediterrán étrend elfogadására vonatkozó tanács
Hasi intelligencia
"Az évszak minden változásakor fel kell készíteni a testét a ritmus megváltoztatására" - jelenti be Chantal Lehmann, a holisztikus ellátás szakértője. Számára az ősz az ideális alkalom arra, hogy pocakkal kezelje magát. Nincs édes ízlelőbimbó, hanem egy valódi terápiás masszázs, amely minden szerven átmegy, kiöblíti a méreganyagokat, megtisztítja az érzelmeket, enyhíti a stresszt és a szorongást, és helyreállítja az energia keringését a testben. Alvás, emésztés, migrén, fáradtság… Minden javul. Még néhány derékfájás is, mert néha a hátfájás a gyomorból származik.
Célozza meg a központot: "Több mint ezer évvel ezelőtt a taoista szerzetesek speciális hasi gyógyító masszázst fejlesztettek ki fizikai és szellemi képességeik megerősítése és a legmagasabb szellemi potenciál elérése érdekében" - magyarázza Mélanie Michenot, volt üzleti ügyvéd, aki hosszú ideig Thaiföldön töltött tanulni chi nei tsang. Ez a hasmasszázs azt jelenti, hogy "a belső szerveken dolgozni kell". A kezelés nemcsak a hasi rendellenességeket enyhíti, hanem méregteleníti a nyirok- és keringési rendszert, korrigálja a testtartási problémákat és kiegyensúlyozza az érzelmeket. Mélanie Michenot többek között a Tigre Jóga Klubban gyakorolja (tigre-yoga.com).
Három óra a második agyáig: Chantal Lehmann HoliBelly-kezelése teljes energiamérleggel kezdődik, hogy ne tapogatózzon tapogatózva. Akkor nincs protokoll, hanem a hasmasszázs öt technikájának - thai, ájurvédikus, chi nei tsang, tui na és lomi-lomi - testre szabott patchworkje, amelyet szinte meditatív állapotban követ, hogy jobban hallja, mi a te máj, gyomor, lép vagy vastagbél mondja. Olyan befektetés, amelynek előnyei jó negyedévig tartanak. (350 € egy három órás foglalkozásért, majd 250 € a következő 1 óra 30 percért. Chantallehmann.com).
A hara aki nevet: amelyet Sandra Kasparian igazi ryokannak, hagyományos japán fogadónak képzelt el, a Suisen-ház a maraisiak új holi-hotspotja Párizsban. Ebben a shiatsu-ra szakosodott béke menedékben gyakoroljuk a gyomorra koncentráló Fuku-kezelést. A haránkra helyezett lenmag meleg párna, az egész a fej, a nyak és a hasi (csecsemők) légzőgyakorlatok masszázsával kezdődik. Ezután szerves növényi olaj használatával a japán terapeuta vibrációs nyomást gyakorol a tsubokra (a has energiapontjai), és megmasszírozza az egész hasi területet, beleértve a napfonatot is (105 € egy órára. 7, rue de Thorigny 75003 Paris, suisen.fr).