Hagyja ki a reggelit hat hétig az OMG NewsUp-ig!
Feladta Maria Arnautu 2013. július 18-án | 0 megjegyzés
Ossza meg a "Hat hét az OMG megsemmisítéséhez Dukan diéta" bejegyzést
A médiában intenzíven népszerűsített különféle diéták "megígérik", hogy csodálatos és gyors eredményeket érnek el. Azonban sokan, akik magabiztosan folyamodtak ilyen diétákhoz, azt tapasztalták, hogy annak ellenére, hogy erőfeszítéseket tettek az erőltetett rendszer szigorú betartására, a sajtóban dicsérett diéták nem hatékonyak. Úgy tűnik azonban, hogy a javasolt diétával nem ez a helyzet Velence A. Fulton a könyvben Hat hét OMG-ig (fordítás Hogyan érhet el csodálatos megjelenést mindössze hat hét alatt).
A Fulton által kitalált étrendet melegen ajánlja szinte mindenki, aki kipróbálta, éppen ezért Hat hét OMG-ig különleges státuszt nyert Nagy-Britanniában, ahol "trónfosztotta" a művet Dukan diéta az iTunes legnépszerűbb könyveladásaiból. Ha ezek az információk nem elegendőek ahhoz, hogy felhívják a figyelmet a Fulton által bemutatott új étrendre, az a tény, hogy ez a diéta ideális mindazok számára, akik áldozatok nélkül szeretnének fogyni, minden bizonnyal felkelti minden fogyókúráról álmodozó előétel érdeklődését.
A diéta Hat hét OMG-ig nem tartalmaz drasztikus korlátozásokat, mint a legtöbb étrend, amelyet a nagyközönség elé tártak, hanem éppen ellenkezőleg, olyan szokásokat ösztönöz, amelyek minden más étrendben szerepelnek a tiltott élvezetek listáján. Így bárki, aki ki akarja próbálni a Fulton ajánlásait, azzal kezdheti, hogy kihagyja a reggelit, és ebédnél és vacsoránál telített étellel étkezik.
A velencei A. Fulton által javasolt étrend nem az ajánlott vagy ellenjavallt élelmiszerek végtelen listáján, sem olyan furcsa osztályozásokon alapul, amelyekről úgy tűnik, hogy csak eredetiségük révén hívják fel magukra a figyelmet, de hasznosságuk nem. A briteket egyszerűségével és hatékonyságával meglepő étrend csak néhány alapvető trükköt tartalmaz a súly 4–9 kilogrammal történő csökkentésére mindössze hat hét alatt.
Íme 10 trükk, amelyek beárnyékolták az összes többi, az Egyesült Királyságban népszerűsített fogyókúrás technikát:
1. Hagyja ki a reggelit minden reggel, és szánjon időt olyan testmozgásra, amely maximális hatással lehet a rutin tevékenységek megkezdése előtt!
2. Adjon fel melegvizes fürdőket, és cserélje ki őket hidegvizes zuhanyzókra, amelyek 12 órán keresztül képesek gyorsítani az anyagcserét!
3. Szokja meg, hogy éhgyomorra iszik kávét, hogy a test képes legyen gyorsabban égetni a zsírt a vérbe engedve.!
4. Válasszon egy szórakoztató és vonzó tevékenységet, amelyet minden nap a szabadban végez!
5. Tartsa tiszteletben a nap három fő étkezését, és az étkezések között hagyjon fel az uzsonnával!
6. Tálaljon hetente legalább egy adag halat!
7. Kerülje az energiát vagy az alkoholos italokat!
8. Csak finomítatlan szénhidrátokat válasszon, és ne fogyasszon napi 120 grammnál többet!
9. Ne egyél több mint három gyümölcsöt naponta, hogy elkerülje a fruktóz negatív hatását az agy által termelt leptinre!
10. Ne szolgáljon fel olyan menüt, amely kevesebb, mint 50% fehérjét tartalmaz, mivel ez hirtelen megnövelheti az étvágyat!
Pont: Ha nem gondolja, hogy gyakorolhatja ezeket a trükköket, és kevésbé szigorú étrendre vágyik, akkor diéta betartásával fel kell adnia a fogyás gondolatát. A britek szerint a diéta Hat hét OMG-ig ez (garantált) az egyetlen hatékony étrend, amely nem jár drasztikus korlátozásokkal.