Minden nap (csak) 15 óra után nincs több étel fogyni

Jó a fogyáshoz? Mindig hajnal 1-ig maradok.

5 válasz

Örülök, hogy ez végre egy olyan téma, amelyet ismerek. Tehát nem szabad enni semmilyen gyümölcsöt vagy nyers zöldséget 15 óra elteltével, mert a szervezetnek nincs elég ideje feldolgozni őket, és ez a piaalkoholok fejlődését okozza. Olyan ez, mint minden este egy kis snapszot inni, és ez káros a májra. A fogyáshoz csak próbáljon minél egészségesebbet enni. 18 óra után nincs szénhidrát, mert a szénhidrátok cukorrá alakulnak át. A zsír nem is a probléma, hanem a cukor! A legrosszabbul hizlaló ételek például a pizza, mert zsírot és cukrot vagy alkoholt tartalmaz, mivel az alkohollal rendelkező cukor sokkal gyorsabban hatol be a zsírszövetbe. Tehát csak egyél egészségesen és végezz egy kis testmozgást:)

15 óra után nincs több szénhidrát. Ha este fehérjét eszel, akkor jobban stimulálod az anyagcserét, mintha egyáltalán nem lennél semmi. Ez azt jelenti, hogy este nincs kenyér, burgonya, rizs, müzli, cukor, limonádé. Ehet sovány pulykát vagy csirkét, salátát, zöldségeket, kvarkot, tejet és mértékkel sajtot.

Ha kibírja? De ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozottan étkezzen (délutánig): sovány fehérje, teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök, zöldségek, igyon sok vizet, kevés cukrot, kevés zsírt és alkohol nélkül.

Csak egyszer hallottam, hogy 6 vagy 7 óra után nem szabad enni semmit szénhidráttal.;-)

---