Minden nap saláta (egészség, táplálkozás, diéta)

ha csak salátát eszek és vizet iszok minden nap, akkor gyorsan és sokat fogyok.

5 válasz

Tehát 5 hónap alatt 18 kilogrammot fogytam egy saláta diétán. A Lidl kész salátájával, amelyhez egy csésze öntet is tartozik, és ehhez az adaghoz egy normál salátadagot. Ennek eredményeként egy hatalmas tál saláta lett, amiből napi 2-3 darabot ettem. De akkor ettem egy napi normális ételt is. Nem túl sok, és ott is hajlamos a kevesebb kalória, de nem csak zöldség. A diéta után nagyon jól éreztem magam. De a jo-jo effektus is megjött. Akkor óvatosnak kellett lennem. Most 6 kilogrammot híztam a 18 kilogrammból, és megtartom a súlyomat azzal, hogy mindig van egy dupla adag saláta a házban, ami feltölthet, ha fennáll a mértéktelen evés veszélye. A Lidl kész saláta öntettel nagyon finom. Ezek közül csak egyet ettem egy órája.

---