Minden Vin Diesel testépítő titkairól
A Vin Diesel erőnléti rutinja mert a Fast and Furious nagyon híres a fitneszőrültek között szerte a világon. Valóban, színészünknek van egy egészséges és tónusú test néhánnyal has 6 csomagban. Egy időben mozgékony és izmos, zsírtömege alacsony. És mégis tudtad, hogy csak edz Heti 3 napon ?
Ez a gyönyörű baba 1,82 m 102 kilóért rajong a testépítésért, de nem csak: jiujitsu, jóga, kocogás, minden megy! Ez lehetővé teszi a száraz és rajzolt fizika, miközben az övét dolgozta erő, neki rugalmasság és az ő robbanékonyság. Így, hogyan edzi Vin Diesel a testépítést ? Hogyan eszik, hogy a legtöbbet hozza a képzés előnyei ? Ez a cikk mindent elmond !
A testépítés alapelveit Vin Diesel alkalmazza
Vin Diesel szeret rendszeresen változtatni az edzésein sokkolja az izmait és érdekesnek tartsák a dolgokat. A „Fast & Furious 7” esetében új szempontokat hozott az edzésbe, miközben ragaszkodott hozzájuk testépítő foglalkozások ami bevált neki. Általában hétről hétre keveredik testépítés, jiujitsu, torna, pilates és jóga, vagy futás.
A testépítésről nagyon sok mindent csinál. Például a mellkas esetében megtalálható a lapos fekvenyomás, a lejtős fekvenyomás, a csökkenő fekvenyomás, a súlyzószalagok és a fekvőtámaszok. A tricepsz esetében a különböző kiterjesztések között változhat. A bicepsznél ugyanezt teszi a különböző típusú fürtökkel.