Mindenki eszik avokádót - miért szeretjük a szuper gyümölcsöt; -; EMSA
Tegnap volt egy hasonló alma. Ma ezt hívják: Avokádó! A mára népszerű avokádó egyfajta gyümölcs és egy vajgyümölcs. A szuper gyümölcs sok zsírt tartalmaz, de ezek telítetlen zsírsavak, amelyek nagyon egészségesek és gazdagok. Enyhe, gyümölcsös ízével sokféle ételhez használják, és minden lehetséges változatban teljesen ízletesek.
Az avokádó vásárlásakor ügyelni kell arra, hogy ne legyen kőkemény, de ne legyen túl puha sem, mert az avokádó még mindig érik. Ha egy almával együtt tárolja őket, ez biztosítja a szekretált gázok gyorsabb érését. Fontos, hogy az avokádót szobahőmérsékleten tárolják, mert a hűtőszekrényben megkeményednek és elveszítik aromájukat. Ha az avokádó ad egy kicsit a könnyű nyomásnak, ez jól jelzi az ehetőség ehetőségét.
Avokádó - gyümölcs minden alkalomra
Az avokádót sokféleképpen lehet használni. Egy apróra vágott paradicsommal, néhány csepp frissen facsart lime levével és egy kis hagymával együtt egy szuper finom guacamole készül el pillanatok alatt. Ez jó ízű mind a mexikói ételekkel, például nachos, burritos enchiladas és társai, mind kenyérre vagy zsemlére kenve.
Szerdán már bemutattunk egy ötletet arról, hogyan lehet egy avokádót salátában is használni. Magas zsír- és káliumtartalmával ideális kiegészítője egy friss salátának.
Tipp: A levegővel érintkezve a pép sötétbarna lesz. Ez csökkenthető citromlé hozzáadásával.
Avokádó Wrap - finom elvihető étkezés
Finom és egészséges avokádó snack ebédre egy nyári pakolás. Ehhez kenjen be egy nagy tortilla pakolást krémsajttal (opcionálisan gyógynövényes krémsajttal is). Emlékszel a keddi házi pestóra? Egy kiskanál nagyon jó íze van egy pakolásnak is. Fedjük le a tortilla pakolást spenótlevelekkel vagy rakétával, néhány darab paprikával és 3-4 apróra vágott koktélparadicsommal és apróra vágott újhagymával. Felezzen egy kis avokádót, és az egyik felét vágja darabokra. Fűszerezzük sóval és borssal, és ha van, csepegtessünk néhány csepp friss citromlével. Tekerje fel a pakolást és nyújtsa egy fogpiszkálóval.
A CLIP & GO villásreggeli doboz ideális a pakolás ebédszünetként történő elfogyasztásához. A burkolat mellett a kiegészítő betét helyet biztosít néhány koktélparadicsomnak vagy nyers zöldségnek, amelyek falatozhatnak.
Egy kis tipp: A fent leírt guacamole is nagyon ízlik a pakoláson. Csak adj hozzá egy kis salátát, kaliforniai paprikát és még több paradicsomot, és finom ebédet fogyaszthatsz - könnyű és egészséges.
Finom avokádó pesto
Egy másik nagyszerű avokádó recept a gyorsan elkészíthető pesto. Minden, amire szükséged van:
- Egyszerűen az összes hozzávalót zöldségvágóba teszi, pl. B. a TURBOLINE gyógynövény- és zöldségvágót, és megfelelően aprítsa fel.
- A pesto remekül ízlik teljes kiőrlésű tésztához, és egy kis parmezánnal kerekíthető.
- Ez a szupergyors és finom étel könnyen elvihető. Egyszerűen töltse a tésztát és a pestót a CLIP & GO snack doboz külön betétjébe.
- Tehát egyszerűen eltávolíthatja a pestót és egyenként felmelegítheti a tésztát, majd a friss pestót a tésztára öntheti.