Mindennapi élet osztómiával Osztómiával élünk - 10 1 osztomista meséli el történetét

Emelni és cipelni

Nehéz terhek emelésekor és hordozásakor a hasi nyomás nő. Az ostomisták számára az általános ajánlás nem haladja meg a 10 kg-ot annak érdekében, hogy ne mozdítsák elő a sérv kialakulását.

Nincs osztómiás étrend - posztosztómiás táplálkozás

Előzetesen nem lehet megmondani, hogy egy bélműtét után az ostomistának számítania kell-e étrendi korlátozásokra. Ezért nincs külön diéta. Ennek ellenére az érintettek sokat tudnak kordában tartani a diétával.

Különösen kolosztómiával a légszivárgás néha meglehetősen hangos lehet. Sokan nyugodtan veszik, mert az osztómiás tasak szűrője nem kellemetlen szagú. Mások zavarban vannak a nem kívánt légszivárgások miatt, különösen a nyilvánosság előtt. Kerülve a bélgázos ételeket, például a káposztát, a póréhagymát és a hüvelyeseket, valamint a szénsavas ételeket, például a kólát és a sört, csökkentheti a levegő kiáramlását. Ezeket azonban nem lehet teljesen elkerülni.

Saját étkezési szokásai is befolyásolják a belek levegőjét. De nem csak ez, hanem az étel-intoleranciát is befolyásolja, amelyet egyes ostomisták műtét után mutatnak. Lassan egyél és rágj, rágj és rágj újra: minél jobban felaprítottuk az ételt, annál könnyebben eligazodik a belekben, és annál kevesebb levegőt szív fel nyeléssel. Az ostomatikusoknak szánjanak időt és élvezzék az ételeket.

A váladékok olykor nagyon éles szaga szintén problémát jelenthet. Ami kevésbé kellemetlen a saját fürdőszobájában, azt szeretné elkerülni, ha meglátogatja barátját vagy egy éttermet. Itt is szabályozhatja étrendjét, és például megteheti a fontos megbeszélést megelőző naptól nagyon szagos ételeket. A tojás, a fokhagyma, a káposzta, a bab, de a hús- és halételek is csak néhány olyan tettes, amely befolyásolhatja a kiválasztódás illatát.

A rostos vagy kemény héjú zöldségek és gyümölcsök kényelmetlenséget okozhatnak, különösen az ileostomiában. Az ostomisták ezért gyakran nélkülözik. De ebből sem vezethető le általános szabály. Annak kizárása érdekében, hogy a nehezen emészthető ételek, például a spárga, az ananász, a gomba vagy a hámozatlan paprika problémákat okozna az osztómiás művelet után, először kis mennyiségekkel kell tesztelnie, mennyire tolerálja ezeket az ételeket. Ha ezek már olyan tüneteket okoznak, mint puffadás, hasi fájdalom vagy akár hasi görcsök, akkor ezeket teljesen el kell kerülni.

Székrekedő hatás a vékonybél kiválasztódására pl.:

főtt tej, kakaó
Levek: cékla, áfonya, bogyólé
fekete tea
főtt sárgarépa
főtt burgonya
Banán
reszelt alma
Fehér kenyér (1 napos)
kétszersült
zabpehely
Olvadt zabpehely
fehér rizs
Tészta

Tegyen fellépést a puffadás ellen pl.:

Teák: kömény, édeskömény, ánizs tea
Levek: áfonya és áfonyalé
Joghurt (nem hőkezelt)
Köménymag (puffadásgátló hatás kialakulásához mindig rövid ideig kell forralni)

Tegyen szagokat pl.:

Levek: áfonyalé, áfonyalé, áfonyalé
zöldsaláta
petrezselyem
gyümölcs
Joghurt (nem hőkezelt)

Utazni…

Nyaralás - a napsütéses déli részen, kikapcsolódáshoz a hegyekben ... még az osztómiával sincs probléma. Röviddel a sztóma után Otmar családjával a tengerhez utazik. Íme néhány tipp arra, hogy mire kell figyelniük az oszmátoknak utazás közben.

Először az első dolgokat: kétszer annyi sztómás táskát, alaplemezt stb. Vigyen magával nyaraláskor, mint amennyire otthon szüksége van. Bőséges izzadás magas hőmérsékleten, hasmenés az ismeretlen ételek vagy fűszerek miatt, ezek csak példák arra, hogy a kínálatváltás valószínűleg gyakrabban fordul elő az üdülőhelyen, mint otthon. És mivel ritkán tudja, hogy hol kaphatja az osztómiás ellátását helyben, vagy akár külföldön is elérhető-e, jobb óvintézkedéseket tenni.

Ban,-ben Kirándulás az autóban vagy a motorkerékpárral a szüneteket jól kidolgozott pihenőhelyeken kell megtervezni. Ha az utazás során szükségessé válik az ellátás megváltoztatása, akkor a fogyatékkal élők számára tiszta WC áll rendelkezésre, elegendő hellyel és saját mosdóval.

Németországban, Ausztriában, Svájcban és néhány más európai országban több mint 12 000 fogyatékkal élő nyilvános WC használható Euro WC kulcs nyitva, pl. autópálya és vasútállomás WC-nél, de nyilvános WC-k a gyalogos övezetekben, múzeumok vagy hatóságok. Az oszmómia-hordozók térítés ellenében megkapják az Euro WC-kulcsot és a súlyos fogyatékossággal élő személy értesítésének másolatát vagy a CBF-Darmstadt orvosi igazolását: www.cbf-da.de

Nál nél Légi utazás az összes osztómiás kellék kézipoggyászba tartozik, nem pedig a bőröndbe. Mivel soha nem lehet biztos abban, hogy a bőrönd ugyanarra a repülőtérre érkezik, mint te. Ha ez a megengedettnél több kézipoggyászt eredményez, előzetesen lépjen kapcsolatba a légitársasággal. Általában bonyolult megoldás található.

A többnyelvű osztómiás útleveleknek vagy úti igazolásoknak nincs kötelező erejük, például személyi igazolványuk a biztonsági személyzet által végzett ellenőrzések során, például a repülőtereken. De segítenek megmagyarázni, miért hordozzák a segédeszközöket. Osztómia útlevelek és úti igazolások különféle gyártóktól kaphatók, vagy letölthetők az internetről. A háziorvos az okmányon megerősítheti, hogy Ön sztóma segédeszközöket használ.

Különösen a külföldi országok Ügyeljen a csapvíz minőségére. A napi osztómiás ellátáshoz és öntözéshez szükség szerint forralt vagy palackozott vizet kell használni.

A maradjon a szállodában A legjobb, ha a felhasznált osztómiás gondozást diszkréten egy magával hozott szemeteszsákba csomagolja, például a gyógyszertár átlátszatlan kozmetikai zacskójába, és a szállodai fürdőszoba szemetesébe dobja, mivel ezt naponta ürítik.

A tengerpart meglátogatása szintén nem jelent problémát az ostomát viselők számára. A napozás nem befolyásolja az osztómiás ellátást, és a tengerben vagy a medencében való fürdés is lehetséges. A modern ellátórendszerek a vízben is megbízhatóan tapadnak a testhez, és szorosak maradnak.