Mindent a vonalvezetési módszerről
A karcsúsító programok szaporodnak. Az idő és a rendelkezésre állás hiánya érdekében a szakemberek más támogatási módszereket kínálnak a tartós fogyás elősegítésére. A Linecoaching módszerrel ez a helyzet. Koncentráljon erre a nagyon sikeres gyakorlatra.
Mi az a vonalvezetési módszer? Definíció, eredet és vélemény
A Linecoaching módszer egy karcsúsító program, amelyet Gérard Apfeldorfer pszichoterapeuta és Jean-Philippe Zermati táplálkozási szakember fejlesztett ki. Ez a módszer lehetővé teszi a fogyás korlátozó diéta betartása nélkül. Ezek a szakértők online terápiát kínálnak annak érdekében, hogy a túlsúly, az elhízás vagy a fizikai kellemetlenségek szenvedők visszatérjenek a normális életbe.
Ez a terápia csaknem 15 évvel ezelőtt kezdődött. Megjelenése óta sok egészségügyi szakember ajánlja fogyni vágyóknak. Valójában számos férfi és nő már jelentős eredményeket ért el a vonalvezetésnek köszönhetően. Ezért hatékonysága már nem bizonyítható.
Meg kell jegyezni, hogy a drákói fogyókúrák többsége kudarccal végződik. Az emberek rövid időn belül elveszítik a kilóikat, de amint visszatérnek a normál étrendhez, visszaszerzik őket. Apfeldorfer és Zermati célja ennek a gyakran frusztráló yoyo-hatásnak a megakadályozása. Ezért a vonalvezetés célja a kudarc és a hirtelen súlygyarapodás korlátozásának korlátozása, amely jelenséggel bizonyos korlátozó programokat követő emberek találkozhatnak.
A vonalmegközelítés célja megtanulni hallgatni a testét, azonosítani az éhséggel kapcsolatos összes jelet annak érdekében, hogy a saját tempójában betöltse azokat. Sokan azért fogadják el, mert megfelel gyors iramú életmódjuknak.
Apfeldorfer és Zermati vonalas megközelítésének működése
A vonalas megközelítés módszerével Dr Apfeldorfer és de Zermati minden egyes embernek segíteni akarja felfedezni önmagát az étkezési szokások megváltoztatása érdekében. Ennek elérése érdekében számos edző képzett ezekkel a szakértőkkel. Ők orvosok, táplálkozási szakemberek, dietetikusok, pszichológusok ... és személyre szabott támogatást nyújtanak azoknak, akik hosszú távú fogyást fontolgatnak.
A Linecoaching módszer lépései blogon vagy fórumon keresztül
A vonalvezetési folyamat egyszerű. Ennek a módszernek az a célja, hogy fokozza az ember étrendjét, hogy elősegítse a kilók fogyását. A vonalas megközelítés azonban mentális gyakorlat is. A fogyáshoz a szakértők kifejtik, hogy az elme fontos szerepet játszik. Ez a karcsúsító program pszichológiai gyakorlaton alapul, amelyet egész életében alkalmazni kell szokásainak megváltoztatására. A következő lépések alkotják a vonalas megközelítést: