Mindig éhes vagy. Itt van 10 orvosi ok, amelyek közül néhány nagyon súlyos! Sovány vagy kövér
Ez a végtelen éhség negatívan befolyásolhatja az önmagadba vetett bizalmat is. Tehát itt vannak a lehetséges okok, és tanácsunk az, hogy próbáljuk megoldani a problémát az ünnepekig, mert akkor rendkívül nagy a kísértés.
Depresszió és szorongás
A depressziót a 21. század betegségének tekintik, és sok beteg, akár diagnosztizálják, akár nem, túlzottan eszik a jobb érzés szükségessége miatt. Alapvetően alacsony a szerotonin (a boldogság hormonja) szintje, és diétával próbálják ezt kompenzálni. Szakértők szerint a tészta és a kenyér növeli a szerotonin szintet, ezért állandóan szükség van bizonyos ételek fogyasztására.
feszültség
A feszültség pillanataiban a kortizol, a stressz hormon szabadul fel a szervezetben, ennek eredményeként az éhes éhség érzése jelentkezik. Alapvetően a kortizol meggyőzi a testét arról, hogy szüksége van ételre, még akkor is, ha a legtöbb esetben csak evett.
cukorbetegség
Az 1. és a 2. típusú cukorbetegség egyaránt befolyásolja a vércukorszintet. Az alacsony vércukorszint étvágyhoz vezet, és ennek eredménye általában a túlevés. Próbálja fenntartani a kiegyensúlyozott vércukorszintet, és így étvágya elhalványul.
pajzsmirigy-túlműködés
Amikor a pajzsmirigy felesleges hormonokat termel, akkor hipertireózisnak nevezett állapot lép fel. Ez azt jelenti, hogy állandóan étvágya van, de ugyanakkor fogy. Ha más jeleket észlel, például fáradtságot, változó érzelmi állapotokat, rideg körmöket vagy hajhullást, konzultálnia kell egy endokrinológussal.
hipoglikémia
A vércukorszint hirtelen csökkenése oka lehet hasnyálmirigy-probléma, vagy előfordulhat, ha kihagyja az étkezéseket. Hipoglikémia esetén az agy erős éhségérzetet közvetít a test felé.
kiszáradás
Vigyázzon, ne keverje össze az erős szomjúságérzetet az éhségérzetével. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy sokszor, ha kiszáradt, éhesnek érzi magát. Ennek a kockázatnak a elkerülése érdekében mindenképpen igyon meg egy pohár vizet minden reggel. A nap folyamán a lehető leggyakrabban igyon vizet, és kerülje az édesített italokat, például a gyümölcsleveket vagy a kávét.
Ha a túlzott étvágy mellett állandó sóigényt érez, akkor hiányozhat a kalcium, a magnézium vagy a cink. Súlyosabb esetekben ez Addison-kór vagy Bartter-szindróma lehet.
elhízottság
A plusz kilók nemcsak a korlátlan étkezés következményei lehetnek, hanem okok is. A felesleges zsír növelheti az inzulinszintet, ami fokozott étvágyhoz vezethet. Ezenkívül, amikor a zsír termeli a saját hormonjait, az elhízás egyik hatása az, hogy az emberek általában éhesebbek, mint a jobb állapotúak.
álmatlanság
Az alvás rendkívül fontos az egész test megfelelő működése szempontjából, ezért ne felejtsük el, hogy minden este 7-8 órát alszunk. Ha nem kap elég pihenést, a testének nehézségei lesznek az étvágyat serkentő ghrelin szabályozásában. Ilyen körülmények között éhesnek érzi magát, még akkor is, ha a testének nincs szüksége kalóriákra.
A lazac a tökéletes étel, ha túl sok stresszt érez. Az Omega-3 zsírsavak tulajdonságai ellensúlyozzák a stresszhormonok hatásait.
menstruáció
A menstruáció alatt a nők teste hormonális változásokon megy keresztül, ennek eredményeként nagyobb az étkezési vágy, gyakran édességek után. Az orvosok szerint normális, hogy a testnek több kalóriára van szüksége ebben az időszakban, de vigyázzon a túlzásokra.
Gyógyszerek
A megnövekedett étvágy bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok, szteroidok vagy görcsoldók hatása lehet. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy ez az oka.