Mindig éhes vagyok! (Egészség, táplálkozás, élelmiszer)
Szia! Segítségre van szükségem, mert mindig éhes vagyok. Amint ettem, megint éhes vagyok. De csak néhány napja volt ilyen vágyam. Nem fogyókúrázom, de jelenleg egy hétig próbálok csak vegetáriánusat enni, de ennek természetesen semmi köze, előtte már éhes voltam. A rágógumi nem igazán segít, csak éhesebbnek érzem magam . Mit tegyek? Kérlek segíts!
12 válasz
Hé, ez nem lehet vegetáriánus étrend:) Próbálnék sokat inni rágógumi helyett. A folyadék néha ételként viselkedhet. Csak kipróbálnám. Remélem tudtam neked segíteni
Tudom! valahányszor fogyni próbálok, megvan, és akkor is összeomlom. nőgyógyászom azt mondta, hogy ez a tablettának köszönhető, és amíg normál súlyú vagyok a felső tartományban, nem szabad megpróbálnom lefogyni. általában a nőknél hormonális egyensúlyuk miatt gyakrabban jelentkezik ez a probléma.
A piacon sok olyan gyógyszer található, amely csökkenti az éhségérzetet. Én azonban nem tanácsolnám, mivel sok mellékhatásuk is van. Ehelyett arra figyelnék, hogy pontosan mit eszel. Vannak egészséges ételek, amelyek szintén feltöltenek (burgonya, brokkoli, sárgarépa, tofu, káposzta, általános gyümölcsök.). Arra is figyelnék, hogy mikor mit eszel. Például egy darab csokoládétorta reggel felére csökkentené az éhségérzetét egész nap.
Elfelejtettem megemlíteni: a héten sem eszem semmi édeset:)
Mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy nem eszi meg ezeket a "nulla" italokat vagy cukormentes ételeket. Mesterséges cukoruk van. Ez növeli az éhségérzetet.
"Például egy darab csokoládétorta reggel felére csökkentené az éhségérzetét egész nap"
hülyeségeket terjesztesz, ember ember
csokoládétorta. cukor. & zsír. Nem tudja, hogy a vércukorszint gyorsan emelkedik, a zsírt a magas inzulinszint tárolja. és a vércukorszint gyorsan csökken, ami értelmetlen éhséget eredményez, bár a testnek nincs szüksége energiára.
Hmm Tényleg nem tudom, csak egyszer elolvastam/hallottam. Valószínűleg igazad van
rendben elfogadott! de miért terjesztesz valamit, amit nem tudsz pontosan? . akkor csak nem írsz semmit!
nem valószínű, de igazam van!
Nem tudom, hány éves vagy - növekedési roham?
Igyál vizet, ha éhes vagy. Segít !
hasonló kérdések
Ha rosszul érzi magát, mert éhes vagy és nem evett, a rágógumi segít enyhíteni az émelygést. Miért?
Ettem egy fagyasztott pizzát, egy kenyeret nutellával és egy perec tekercset, de még mindig éhes vagyok
Ma ettem 2 almát, 1 hasított görögdinnyét, hasított mézes dinnyét, kb. 15 epret, egy marék áfonyát, banánt és néhány meggyet. És most még mindig nagyon éhes vagyok a gyümölcsre. Mit tehetek ellene? Nem akarom, hogy a belem elromoljon, minden nap túl sok gyümölcsöt eszem. És nem vagyok éhes édességre vagy chipsre
Több napja vágyakozom. Amikor eszem valami sósat, éhes vagyok valami édesre, majd megint valami sósra és így tovább! Mi lehet ez? Mit tehetek?
tudod, hogyan lehet éhes? Ma nem ettem semmit, és éhséget sem érzek. A nagybátyám reggel 8-kor szeretne velem enni, és nem akarok "ingyen" menni, mert ott akarok enni valamit, de nem tudok.
Érdekelne, mit tehetek az édes dolgok utáni vágyakozás ellen. Kipróbálok egyfajta "diétát" (édesség nélkül). De minden nap kudarcot vallok.
Szeretnék lefogyni, de most nagyon éhes vagyok! Mit kellene tennem? Éhes étkezés vagy alvás?
Tegnap éjszakai műszakban voltam, ma pedig megint a késői műszakban. Az egész éjszaka alatt nem ettem semmit. Tehát ma este totálisan sóvárogtam, főleg a szénhidrátok után. Követtem az éhséget is, de természetesen most nagyon rosszul érzem magam az összes felesleges kalória miatt.
Ezért a kérdés: Hogyan kell kezelni egy ilyen éhséget (éjszaka munka közben nem tudok/nem akarok enni semmit), és hízik-e belőle/hogyan kompenzálja a kalóriákat, hogy még mindig fogyjon?
Hé, amikor ma felébredtem, nagyon rosszul éreztem magam. Először vizet ittam, később almát is ettem. Aztán kb 15 perc múlva hánytam. Most megint nagyon jól vagyok, mintha mi sem történt volna, és nagyon éhes vagyok az egészségtelen ételekre, azaz a csokoládéra, a Nutella kenyérre stb. Ezután perecet és zsemlét ettem, de még mindig nagyon éhes vagyok. Gondolod, hogy ehetnék ilyesmit ?
Tudja valaki, mi lehet ez? Valóban, a gyomrom éhesnek érzi magát, pedig valójában nem vagyok éhes. Nos, ettem már, és még mindig olyan érzés, mintha a gyomrom morajlani készülne (?). Már teáztam, de ez nem sok jót jelent.
éhes vagyok, amíg eszem, akkor 5 perc múlva megint éhes vagyok, ez rendben van. vagy néhány hónapig . 1,50 magas vagyok és 42-es súlyú, fogalmam sincs, hogy egyszer alig ettem valamit, és most minden nap eszem, és akkor is éhes vagyok. Mit tehetek, hogy ez végre megszűnik? '
Ma folyamatosan mérsékelt kenyeret ettem, de még mindig éhes vagyok, és nem akarom elmondani a szüleimnek, hogy éhes vagyok. Mit tehetnék?
Igen, ott van egy problémám. Néhány nap éhes vagyok, ez hihetetlen, nem töltök ki igazán, aztán megint vannak napjaim, még akkor is, ha teljesen egészségesnek érzem magam, majdnem rá kell kényszerítenem, hogy egyek, mert egyszerűen nem érzem magam éhesnek . Ez normális, és tehetek valamit ez ellen, hogy az éhségem kiegyensúlyozottabb legyen?: D LG:)
mit tehetek most? ennék valamit, és ha igen, akkor mit? előre is köszönöm