Mindig tapintatos; Miért biciklizek
Nos, igaz, a beltéri kerékpározás a Tomahawk-omon valójában nem ilyen tapintatlan, különösen, ha vagy a Spotify megfelelő zenéjéhez, vagy a már leírt YouTube-videókhoz hajtok, amelyeket szintén zene kísér.
A zene azonban fontos a beltéri kerékpározásban is, pontosabban az ütem vagy a híres percenkénti ütem. Mert csak akkor lehet jó, kerek rúgást és egyenletes utat elérni. És: nem olyan könnyű követni a gyengébb énedet, és még mindig lassítani.
Ez természetesen veled is megtörténhet, ha nem zenélsz. Most már kétszer próbálkoztam, utoljára szombaton este a másodiknál. Ötlet: 10 perc ülő út, 10 perc ülő emelkedő, 10 perc álló emelkedő és háromszor. Működik is, de zene nélkül nem tudom megtenni úgy, hogy valahogy egyenletes vagy edzésszerű legyen.
A Garmin szerint az önkritikus eredmény:
Ezért valami mást akartam kipróbálni, és nem adtam fel azt az ötletet, hogy filmeket vagy thrillereket nézzek, és megpróbáljam csinálni a Tomahawk-t. A terv: metronomra volt szükség. Szóval letöltöttem az Asparion Metronome-ot a Windows 10 App Store-ból, és elindítottam. A bpm számot könnyű megváltoztatni, és az ütem könnyen hallható. Hűvös rész.
Kipróbáltam, hogy a film hangja és a metronóm üteme egyaránt hallható-e a Bluetooth fejhallgatómon keresztül, és lám, ez a helyzet.
Tehát: a tetthely, a metronóm, és elindultunk. 10 perc 200 bpm Ülő út, 10 perc 120 bpm Ülő mászás, 10 perc 90 bpm Álló mászás, háromszor. A siker:
Tökéletesen működött. A napok estéi, amikor nem „igazán” beszélgetek, megmentésre kerülnek!