Mindig többet tudni) Az asztalnál való jólét

Tudatos táplálkozás Tudatos életmód

mindig

Az eksztázis után az alábbiakban számos könyvet és linket talál @, amelyek remélem, hogy ötleteket is adnak majd Önnek a változtatáshoz.

Jan Chozen Bays

  • "Figyelmesen egyél"
  • "52 módszer az éberség gyakorlására"
  • A figyelmes étkezés központja

Új kiadás

  • Isabelle Filliozat"Jó a konyhájában" (igazi kedvenc számomra)

  • Dr. Jean-Philippe Zermati"Fogyni diéta nélkül"

  • Ronna Kabatznick, Ph.D."Az étkezés zenéje"

  • Dr.LilianCheung és Thich Nhat Hanh"ÉLVEZD"

  • AADM: A francia Mindfulness Fejlesztési Egyesület
  • American Centre for Mindfulness http://www.umassmed.edu/cfm/
  • Információs webhely: http://www.mindful.org/
  • American Mindful Research Association https://goamra.org/
  • Kedvenc videómhttps://www.youtube.com/watch?v=An18wQ3asMw