Mindig vágyakoznak alacsony szénhidráttartalmú ételek után; táplálás oktatási programok fóruma
Tag 2016.06.02 óta
65 hozzászólás (ø0.04/nap)
Körülbelül 3 hete alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok, és mindig éhes vagyok.
Tud valaki rólad.
Tag 2016.02.09
40 hozzászólás (ø0.03/nap)
Ismerem a vágyakat. Ez általában akkor fordul elő, ha sokáig nem ettem vagy ettem túl keveset.
Talán csak többet kell innod.
Tag 2016.02.09
40 hozzászólás (ø0.03/nap)
| Lehet, hogy túl sok szénhidrátot vagy akár cukrot is fogyaszt. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2011. november 12-től
12.980 hozzászólás (ø3.92/nap)
Igen, ezt tudom. * sóhaj * Csak néhány hónapig bírtam, és még mindig emlékszem a gyomrom éhségére. A legjobb érzés, ha volt egy darab hús vagy hal az összes zöldséggel együtt, de nem mindig akartam húst vagy halat enni. A sajtot vagy tojást tartalmazó ételek is jobban megtöltenek, mint a tiszta zöldségek. De csak részben alkalmas fogyásra .
Sok sikert mindenképp!
Tag 2005.01.01-től
17 806 hozzászólás (ø3.23/nap)
Egyszer azt írtad, hogy gént sütsz. De mindig van sütemény és egy pizza. Nincs kedved kenyeret sütni, és ez sötét? Finom íze van, egészséges és nem fog többé vágyakozni.
Tag 2016. 09. 09-től
40 hozzászólás (ø0.03/nap)
| Az alacsony szénhidráttartalom nem mindenki számára ideális. Talán másfajta táplálkozási formát kellene keresnie. Ha feltétlenül fogynia kell, akkor először beszéljen kezelőorvosával. Táplálkozási szakemberhez utalhatnak, akivel ésszerű táplálkozási tervet készíthet. |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2015.09.24
275 hozzászólás (ø0.14/nap)
2010. január 3-tól tagja
2,809 hozzászólás (ø0.7/nap)
Tag 2016.06.02 óta
65 hozzászólás (ø0.04/nap)
sajnálom, hogy csak most írtam vissza, ma nagyon sok tennivalóm volt
előre is köszönöm a sok választ.
Azt is kezdem hinni, hogy ez a táplálkozási forma nem nekem való. Körülbelül 2 évvel ezelőtt 8 hónapig csináltam a Dukan Diétát, és 8 hónap alatt majdnem 30 kilót fogytam. A jó eredmények ellenére soha többé nem csinálnám. Ez egyoldalú volt.
Gondoltam a Testváltásra, a Vida Vidára vagy a Súlyfigyelőkre. Online támogatással is rendelkezik.
Én is egészségesen étkezem. Ez azt jelenti: igyon sok vizet, főzzön mindent maga, tehát ne készételeket. Sok friss zöldség és gyümölcs.
2007.09.11. Óta tag
944 hozzászólás (ø0.2/nap)
Az alacsony szénhidráttartalom csak feltételesen alkalmas vegetáriánusok számára.
2007.09.11. Óta tag
944 hozzászólás (ø0.2/nap)
Tag 2005.01.01-től
17 806 hozzászólás (ø3.23/nap)
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy egészséges szénhidrát nélkül menni, vagy rendkívül alacsony mennyiséget fogyasztani belőlük.
Ha bármilyen módon problémásak lennének, akkor nem lennének részei az étkezések többségének a világ minden tájáról.
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
| Mivel a szénhidrátokat a zöldségek és gyümölcsök is tartalmazzák, alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén nincs veszély, mert ez megengedett. Csak a keményítőtartalmú szénhidrátok, például rizs, tészta, kenyér stb. |
| Idézet és válaszok |
2007.09.11. Óta tag
944 hozzászólás (ø0.2/nap)
| Pontosan smokey1 |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.11.20
2,109 hozzászólás (ø0.41/nap)
A betegségek közé tartozik a májkárosodás, a vesekárosodás stb. Ezenkívül túl sok állati fehérjét és zsírt fogyasztanak szinte mindig, ami szintén viszonylag magas Choesterol bevitelhez stb. Vezet. (Ami többek között szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.)
Véleményem szerint mindenkinek magának kell tudnia, hogy a táplálkozás melyik formája a "helyes". Az sem biztos, hogy az enyém.
Üdvözlettel, Kiwibirt
Tag 2007. május 23-tól
30 114 hozzászólás (ø6.09/nap)
| Alacsony szénhidráttartalommal sokkal több zöldséget és gyümölcsöt eszel, nem automatikusan sokkal több állati EW-t vagy zsírt. és egészségtelenségről szó sem lehet. |
| Idézet és válaszok |
2007.09.11. Óta tag
944 hozzászólás (ø0.2/nap)
Következtetés: A LOGI módszer előnyei egy pillantásra
Tag 2015. november 4-től
854 hozzászólás (ø0.46/nap)
De legyünk őszinték - a legtöbb ember számára a LowCarb azt jelenti:
Steak sült tojással - senki, aki csak fogyni akar, nem akar hosszú távon étrendet változtatni, akinek meg kell küzdenie azzal, amit meg kell ennie ahhoz, hogy egészséges maradjon. Látja az étrendet (formát), és ez átmegy.
Nekünk, embereknek az egészséges vegyes étrend a legjobb, és igen, az én életszemléletem szerint a hús, a tej stb.
A vegetáriánusok és a vegánok most nem köveznek meg, tegyenek, amit akarnak, ez csak az én véleményem
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Nem tudom, hogy azt mondanám-e, hogy "a legtöbb" - mindenesetre, ha az összes kérdést egyedül itt látja, akkor van "segítsége - nem jut eszembe alacsony szénhidráttartalmú vacsora" és a válaszok: "vajas vajas mártással készült steak, steak gyógynövényes vajjal, rántotta elegem van abból a benyomásból, hogy hiányzik a téma mélyreható tanulmányozása.
És alapvetően akkor élek, ha figyelsz arra, hogy mennyit táplálsz napközben, gyakran ösztönösen, korlátozott KH bevitel mellett - ha reggel, délben és este belevetem magam a tészta-rizs-kenyér KH kalapácsokba, alig van más hely.
Mindenesetre valami nincs rendben, ha állandóan éhes vagyok egyfajta étrend miatt - hogy a vegetáriánusoknak nehezebb dolguk van az alacsony szénhidráttartalommal -, meg tudom érteni. De mivel az alacsony szénhidráttartalom nem azt jelenti, hogy "egyáltalán nincs szénhidrát", a vegetáriánusok számára fontos növényi fehérje-szállítók, például a csicseriborsó, a lencse és a bab is megengedett alacsony szénhidráttartalommal - és sokáig jóllaknak.