Mindörökké fiatal étrend, dr
A Örökké fiatal diéta három oszlopból áll:
- táplálás,
- mozgás és
- Kikapcsolódás.
Dr. Ulrich Strunz a diéta kitalálója, és most sok érdeklődőt képez ebben a témában. Az emberi hormonok erősségét itt használják, mert Strunz szerint a zsírlerakódások a kortizol és az inzulin stresszhormonjaiból származnak. A növekedési hormonok és a tesztoszteron révén, amelyet minden ember hordoz, a Zsírégetés előléptették. Nagyon sok testmozgás vesz részt ebben a diétában.
Alacsony glikémiás indexű (a glikémiás index fogalmát lásd: Glyx diéta) és állóképességű ételek fogyasztásával ösztönözni kell a tesztoszteron hormont, azaz a zsírégetést.
Ezen kívül dr. Ulrich Strunz nagy jelentőséget tulajdonít az egészséges ételeknek, amelyeket időközben el kell fogyasztani. Ennek az étrendnek három különböző szakasza van, amelyet be kell tartani. Az első szakaszban napi 0,5–1 kilós súlycsökkenést kell elérni állóképességi futással.
Az első szakasz Örökké fiatal diéta körülbelül két hétig tart. A zöldségfélék, a gyümölcsök és a fehérjék mellett 4 óránként meg kell inni egy fehérje italt is. Annak érdekében, hogy az anyagcsere ne lassuljon, az első és a harmadik szakaszt felváltva hajtják végre a második szakaszban. Ennek a szakasznak legalább 2 hétig, de legfeljebb 10 hétig kell tartania.
A harmadik szakasz a kívánt súly hosszú távú fenntartásával foglalkozik. Tehát addig marad a harmadik szakaszban, ameddig csak akar. Fontos, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Ehet halat és alacsony zsírtartalmú húst, valamint teljes kiőrlésű termékeket is.
A Forever Young Diet előnyei
Gyorsan beláthatja, hogy ez a diéta hosszú távon megéri. Ez a diéta egyszerű és hasznos. A Strunz diéta segítségével gyorsan fogyhat is, és mindenekelőtt egészséges módon fogyhat. A Forever Young Diet olcsó és nincs egészségügyi problémája. Ha ragaszkodik ehhez az étrendhez, akkor lefogyhat a jo-jo hatás nélkül, és egy életen át folytathatja a Forever Young étrendet. Nem csak tartósan fogy, hanem fiatal is marad, ahogy a neve is mutatja. Ezt teszi a sok mozgás révén, amely fitt állapotban tartja az emberi testet.
A Forever Young Diet hátrányai
A Forever Young Diet-et gyakran nehéz betartani. Azok, akik nem tudják mindennap újfegyelmezni magukat, rossz kártyákkal rendelkeznek a Forever Young Diethez. Azoknál az embereknél, akik kezdetben nagyon kövérek, kezdetben problémákat okoznak az állóképességi gyakorlatok. Egyedül itt átmenni könnyebb megmondani, mint megtenni. Azoknak az embereknek is problémái vannak, akiknek sokat kell dolgozniuk, és ezért kevés a szabadidejük, mert ez a diéta elég időigényes.
Végül, ez a diéta nem alkalmas azok számára, akik edzés nélkül szeretnének fogyni. Mivel a testmozgás a Forever Young Diet szerves része.
Következtetés - véleményünk a Forever Young Diet-ről
Összegzésként gyorsan világossá válik, hogy ez a diéta hosszú távú megoldás a fogyáshoz. Ez különösen alkalmas azok számára, akik szeretnek friss levegőn tartózkodni. Pozitív mellékhatása, hogy az öregedési folyamat később kezdődik az embereknél. Továbbá, ha az utasításokat betartják, a súly hosszú távú marad, és nem fog újra növekedni.
A Forever Young Diet megfelelő könyvét ezen a linken keresztül szerezheti be:
A Forever Young Diet központi eleme a "fogyás aminosavakkal" fogalma. Az aminosavak és különösen a zsírégető L-karnitin megnövekedett bevitele a Forever Young diéta sikerének jelentős részét teszi ki dr. Ulrich Strunz. Közben dr. Ulrich Strunz felülvizsgálta és finomította a koncepciót, még nagyobb hangsúlyt fektetve a mikroelemeken keresztül történő zsírégetés fontosságára. Ezt nevezi "Az új Strunz-diéta - Metabolikus erő" -nek.
Hogy vannak a Tapasztalat a Forever Young Diet-ről? Beszélje meg más olvasókkal, és meséljen tapasztalatairól és a Forever Young Diet legjobb étrendi receptjeiről!