Napi tervem OPTIMA (H) L 60 plus - FORMÁBAN

A táplálkozás témájában Gyakorlat Az idősebb emberek célcsoportjának

formában

Milyen konkrét dolgokat tehet az egészsége érdekében minden nap?

Kezdje az ételválasztással! Az egyszerűen használható tanácsadó segédlet "Az én napi tervem, az OPTIMA (H) L 60plus" nemcsak segít kiegyensúlyozottan enni és inni minden nap, hanem arra is ösztönzi Önt, különösen idős korában, hogy figyelje mozgását. A Bremen Leibniz Prevenciós Kutatási és Epidemiológiai Intézet egészségügyi szakemberei - a BIPS, egy sikeres tanulmány részeként, majd a hamburgi fogyasztói központtal és a BAGSO-val együttműködve kidolgoztak egy egyszerű, mindennapos tanácsadó eszközt.

A "Napi tervem" sablon szándékosan csak a legfontosabb táplálkozási és testmozgási üzeneteket tartalmazza - egy pillanat alatt. Ez lehetővé teszi a fontos élelmiszercsoportok (italok; gyümölcs/zöldség; tejtermékek és hal) fogyasztásának önálló ellenőrzését és optimalizálását. Ily módon kompenzálják a kritikus vitaminok és ásványi anyagok hiányát (pl. D-vitamin, kalcium és folát), és csökkentheti a csontritkulás személyes kockázatát.

A "Napi tervem: OPTIMA (H) L 60plus; Egyél jobban és élj jobban idős korban" használata ingyenes.