Mindössze annyit kell tudni a kick-box felszerelésről, szabályokról, technikákról
A kick-box egy modern harci sport, amelyet az 1960-as évek elején találtak ki az Egyesült Államokban. Ez az angol boksz és a francia ökölvívás inspirációja, és főleg két típus létezik: amerikai kickbox, láb és pont, valamint japán kickbox, ahol térdet és könyököt adunk hozzá. Történelmileg tehát meglehetősen messze vagyunk például a karate-től, amely több mint 1500 éve létezik, de a nagy tornák, például a K-1 World Grand Prix vagy a K-1 World Max médiavisszhangja kiemelni fogja ezt a fegyelmet .
Néhány sportoló ebben a sportágban, mint például az MMA, igazi sztárokká vált, és ez a teljes és látványos tudományág továbbra is sok közönséget vonz. Végül, az Atlanti-óceánon túl sokféle változat és tudományág szerepel a kick-boxban, mint például a full-contact, a francia box box, az indiai boksz, a sambo, de a délkelet-ázsiai dobozok is, mint a muay thai, a burmai boksz vagy a vietnami ökölvívás.
Kickbox felszerelés
A kick-box versenyen ringbe lépéshez teljes felszerelésre van szükség, csakúgy, mint minden lábujjhegyi harci sport esetében. Itt van az anyag, amely néha kötelező és a múltban választható.
Kesztyű
A kesztyű nyilvánvalóan nélkülözhetetlen a kick-boxban. Hatékonyan védik a kukoricáját, miközben elnyeli az ütéseket, és elkerüli a keze kiálló részeit, amelyek mélyen belevághatják az ellenfelet. Általában bőrből vagy műbőrből készülnek, és súlycsoportjától függően kisebbek vagy nagyobbak.
Elsőbbségként hatékonyan meg kell védeniük az első falangokat az ütéstől. Különösen párnázottak lesznek, hogy a lehető legnagyobb mértékben elnyelik az ütéseket. A hüvelykujj a kéz többi részére van rögzítve. Ez megakadályozza, hogy letegye, ha leteszik, és megakadályozza azt is, hogy túl könnyen kerüljön az ellenfél szemébe. Végül a csukló feszes, hogy elkerülje a csavarodást, és párnázott is, hogy megvédje magát magas őrségben.
Kötések
Lehetővé teszik, hogy megfelelően meghúzza ujjait a kesztyű belsejében, és így megvédje a csuklócsontjait. Ez egy 2 m hosszú szalag, amelyet pontos technikával tekercselnek fel. Edzéshez kesztyűvel lehet helyettesíteni, sokkal könnyebben használható.
Abszolút értelemben higiéniai okokból mindig kötszereket vagy ujjatlanokat kell használnia. Nem izzadunk közvetlenül a kesztyűbe, ezért kerüljük, hogy mindig érintkezésbe kerüljünk egy egészségtelen kesztyű belsejével. A szalagok tisztíthatók vagy cserélhetők, így mindig tiszták. A kesztyűnknek nem lesz túl rossz szaga.
Szájvédő és héj
Nyilvánvaló, hogy a láb-kéz érintkezés sportjában a fogak különösen sérülékenyek. Az állkapocs ütése, amelynek következtében a felső fogak ütköznek az alsó fogakkal, nagy károkat okozhat, sőt erősen megharaphatja a nyelvét vagy az arcát. A szájvédő tehát valóban kötelező, akár versenyben, akár edzésen. Csak a felső fogakra szánt modell ideális kezdőknek. Hatékonyan véd, anélkül, hogy megakadályozná a légzésünket.
A héjat a harcosok nemi szerveinek védelmére tervezték. Míg az alacsony csapások nem megengedettek, az esetlenség gyakran előfordul, és a legjobb, ha jól felkészültek. A héj nők számára is örvendetes, akik számára az alkatrészek is nagyon érzékenyek. Mellvédelem is figyelembe vehető.
sípcsontvédő
A kick-boxban, akár amatőr versenyeken, akár edzésen, a sípcsontvédők kötelezőek lehetnek. Semmi közük a focimodellekhez. Ezeket hab borítja és jól párnázott, akárcsak a kesztyű. A lábfej teteje is lefedve védi mind a támadót, mind a védőt.
A védősisak
A legtöbb amatőr versenyen kötelező, és néhányan inkább edzeni fognak vele, hogy elkerüljék a rossz lövést. A védősisakot megfelelően kell felszerelni a kickboxer hatékony védelme érdekében. Vele teljesen elengedheted magad túl sok félelem nélkül, és ellenfeleid is kevésbé félnek attól, hogy bántsanak.
Övek és rangok
A kick-boxot a régebbi harcművészetek ihlették, hogy megjelöljék a gyakorlók fejlődését. Így, függetlenül attól, hogy amerikai vagy japán kick-box, a diákok különböző öveket kapnak, ahogy haladnak. Tehát van egy fehér öv kezdőknek, majd a sárga, narancssárga, zöld, kék és barna. Franciaországban kétszínű övek jelzik a két öv közötti haladást, és van egy lila öv is közvetlenül a kék-barna előtt. A tanár az, aki megítéli e hallgatók előrehaladását, és ezért meghatározza az osztályzatokat.
Aztán ott van a fekete öv, amelyet a kick-box szövetség ad meg a harcban elért eredmények alapján. Tíz különböző fokozat van a fekete öv után, az 5. foktól kezdve Szakértővé válik és megszerzi a fekete-piros övét, a fehérvörös öv megérkezik a 6. fokozatba, majd Grand-Szakértővé válik, majd a piros öv 9. fokozatra adott.
A kick-box szabályai
A tudományágtól függően a szabályok változnak. Az amerikai kick-boxban a harcosok csak az öklüket és a lábukat használhatják. Ütközés esetén a két kick-boxost gyorsan visszahelyezik. A japán kick-box esetében a könyök és a térd megengedett, és a kick-boxerek egy kicsit tovább állhatnak, ha megpróbálnak sztrájkolni, különösen a távolság csökkentése érdekében.