Mindössze annyit kell tudni a Lactobacillus Gasseriről - beszéljünk a sportról
A Lactobacillus gasseri olyan probiotikum, amely az utóbbi időben népszerűségre tett szert, elhízásellenes és metabolikus szindrómával küzdő tulajdonságai miatt. Ez a mikroorganizmus stimulálja az immunitást, szövetséges az allergiákkal szemben, és számos más, ugyanolyan érdekes tulajdonsággal rendelkezik, mint egymás. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek elegendő mennyiségben fogyasztva szisztémás és emésztőrendszeri előnyökkel járnak. A sok probiotikus törzs közül a Lactobacillus nemzetség baktériumai különösen jól képviseltetik magukat. A beleket és a hüvelyt kolonizálva ez a mikroorganizmus enyhítheti az irritábilis bél szindrómát, helyreállíthatja a mikroflóra egyensúlyát, csökkentheti a különböző típusú hasmenéseket és optimalizálhatja a szervezet természetes immunfunkcióját.
Mi a Lactobacillus gasseri ?
A Lactobacillus nemzetség többi tagjához hasonlóan a Lactobacillus gasseri egy gram-pozitív anaerob baktérium, amely a tejsavbaktériumok kategóriájába tartozik. Ez a rúd alakú, spórákat nem termelő bacillus általában megtalálható az emberek és állatok gyomor-bél traktusában. A gyomor-bél traktus mellett ez a baktérium a test számos más részén is megtalálható.
Ennek a baktériumnak az izolálását a gyomor-bél traktusból vett mintával vettük, és a kutatók a lactobacillus acidophilus komplex részévé sorolták. A L. gasseri anaerob, elsősorban olyan területeken él, ahol nincs oxigén. Részt vesz a tejsavat és a növekedéshez szükséges energiát termelő fermentációs akciókban. A baktériumok által termelt másik érdekes anyag a hidrogén-peroxid. Egyik szerepe a fermentáció a gyomor-bél traktusban.
Egy másik hely, ahol ez a baktérium megtalálható, a hüvelyi traktus. Feladata a hüvely védelme a fertőzések ellen, és ez a védelem összefügg a hidrogén-peroxid termelésével. Ez a szervezet megtalálható a felnőtt emberek székletürítésében, valamint a végbél és a szájüreg nyálkahártyájának rétegében is.
Lactobacillus gasseri bio: különféle előnyök
Ez egy egyedülálló mikroorganizmus-faj, amelynek aktivitása megkülönbözteti az összes többi törzstől. Sok probiotikumhoz hasonlóan a Lactobacillus gasseri is tejsavat termelő baktérium, amely segíti a gyomor-bél traktus működését, mert a tejsav hatékonyan védi a gyomor és a bélrendszer bélését. Ez a sokoldalú mikroszkópos szövetséges messze túlmutat az emésztéstámogatáson, és sokan értékes kiegészítőnek tartják az egészséges étrendet és a testedzést a fitnesz és a testsúly kezelésében.
Ez a gyógyszertár-kiegészítő "fitnesz probiotikum" hírnevet szerzett, mert segít a testnek támogatni a leptint, egy olyan hormont, amely döntő szerepet játszik az energia-anyagcserében és a zsírraktározásban. A leptint gyakran teltség-, éhség- és jóllakottsági hormonnak nevezik, mivel étvágycsökkentőként működik, miközben serkenti az anyagcserét. A test leptinszintje általában csökken a fogyás során, lelassítva az anyagcserét az energiamegtakarítás érdekében, ezért olyan sok fogyókúrázó küzd, hogy fenntartsa hosszú távú alakjait.
Organikus kiegészítő a fogyáshoz
Számos klinikai és állatkísérlet azt sugallja, hogy a Lactobacillus gasseri alkalmazható fogyáshoz és hozzájárulhat a hasi zsír csökkentéséhez.
Ezek a tanulmányok egy klinikai vizsgálatot tartalmaznak, amelyet a British Journal of Nutrition 2013-ban publikált. Ez a tanulmány 210 egészséges felnőttet vett fel, felesleges hasi zsírral. A vizsgálat során a résztvevők 12 héten át kaptak Lactobacillus gasseri SBT2055 törzzsel dúsított tejet vagy placebo tejet. A vizsgálat végén azok, akik az L. gasseri-vel dúsított tejet kapták, szignifikánsan nagyobb hasi zsírcsökkenést mutattak, mint a placebót kapók.
Az L. gasserire és a fogyásra vonatkozó újabb közelmúltbeli klinikai vizsgálatok között szerepel a Korean Journal of Family Medicine 2013-as tanulmánya. A vizsgálatban 62 magas testtömeg-indexű felnőtt vett részt, akiknek mindegyikét 12 héten át kezelték Lactobacillus gasseri BNR17-el vagy placebóval. A vizsgálat végén a csoportokban nem volt szignifikáns különbség. Azonban azoknak, akik a kiegészítést szedték, kissé csökkent a testsúly, valamint a derék és a csípő kerülete.
A gyógyszertárakban kapható kiegészítő a menstruációs fájdalom ellen
Ez a fogyás kiegészítő segíthet csökkenteni a menstruációs fájdalmat az endometriózisban szenvedő nőknél. Ezt javasolja a Cytotechnology folyóiratban 2011-ben megjelent kis tanulmány. A vizsgálatban 66 endometriózisban szenvedő beteg vett részt. Azokhoz képest, akik 12 hétig kaptak placebót, a Lactobacillus gasseri OLL2809 törzzsel ugyanebben az időszakban kezeltek jelentősen jobban enyhítették a menstruációs fájdalmat.
A Helicobacter Pylori fertőzés legjobb szerves gyógymódja
A PLoS One-ban 2014-ben közzétett jelentésben a tudósok harminchárom korábban publikált klinikai vizsgálatot soroltak be (összesen 4459 résztvevővel), amelyek a probiotikus kiegészítés hatásait vizsgálták a Helicobacter pylori, egy olyan baktérium típusának felszámolására, amely fertőzéseket okozhat a gyomor.