Mini cukkini és sajt diétás szufla recept
ÖSSZETEVŐK
- Nb ember: 4
- 1 kg cukkini
- 4 tojás
- 30 g könnyű reszelt Gruyere
- 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú fokhagyma és finom gyógynövényes sajt
- ¼ teáskanál szerecsendió
- Só bors
KÉSZÍTMÉNY
- Elkészítés: 10 perc
- Főzés: 40 perc
Melegítse elő a sütőt 210 ° C-ra.
Mossa meg a cukkinit, hámozza meg és vágja darabokra. Gőzölje őket 5 percig, majd ürítse le és hagyja kihűlni.