Mini egészségügyi kérdőív - Táplálkozás és életmód
A legtöbb ember úgy véli, hogy ha nem szenvednek valamilyen konkrét állapotban, vagy ha nem diagnosztizáltak náluk egy adott betegséget, akkor egészségesek. Nem gondolod?
Sajnos egyre több ember él sok olyan tünettel, fájdalommal vagy egyensúlyhiánnyal, amelyet normálisnak tart. Arra a gondolatra neveltünk bennünket, hogy gyakori az időnként fájdalom, fáradtság vagy az energiahiány érzése, különféle tünetei vannak (emésztési, dermatológiai vagy akár mentális).
Ellenőrizze az Ön számára megfelelő állításokat a következő listából, adja meg azok számát, és derítse ki, milyen egészségi állapotban van:
1. Jól emészthető, nem szenved székrekedés, puffadás és nincs gyomorégésem.
2. Nincs ekcémám, pattanásom vagy egyéb bőrgyógyászati betegségem.
3. Könnyen elalszom, jól alszom és kipihenten ébredek.
4. Általában jó kedvem van, pozitívan viszonyulok másokhoz, és nem szeretem a magányt.
5. Rendkívül ritkán vagy soha nem fájnak a csontjaim vagy az ízületeim, könnyen és problémamentesen mozogok.
6. A körmöm, a bőröm és a hajam jól mutat, koromnak megfelelő.
7. Normál súlyom van.
8. Az alapvizsgálatok eredményei mind a normális határokon belül voltak (beleértve a vércukorszintet, a koleszterint, a vérnyomást).
9. Jó a memóriám, és nincs nehézségem koncentrálni vagy tisztán gondolkodni.
10. Legtöbbször nincs fáradtságom vagy energiahiányom.
9-10 bejelölt válasz
Gratulálunk! Ha 9 vagy 10 pontszámot ért el, az azt jelenti, hogy nagyon jó fizikai és mentális egészségi állapotban van! Vigyázzon, hogy a jövőben is fenntartsa ezt az állapotot! Ismerje meg, hogyan lehet javítani bizonyos szempontokat, és hogyan lehet megelőzni a lehetséges betegségeket.
7 és 8 között pipálva a válaszok
Egészséged kielégítő, de a figyelem körzetében vagy! Most megismerheti a problémás területeket, és így elkezdheti javítani egészségét, ahol az nem az optimális szinten van.
7 alatt válaszolt
Nagy figyelem! Ez a pontszám riasztó jel arra, hogy a dolgok az egészség szempontjából nem megfelelően fejlődnek. Több olyan egészségügyi problémája van, amelyek, még ha nem is tűnnek súlyosnak, a súlyos betegségek kialakulásának potenciális kockázatát jelentik, és elárulják a test működésének egyensúlyhiányát.
Kezdje el most komolyan venni ezeket a kérdéseket, és tegyen lépéseket azok javítására és megszüntetésére.!
Töltse ki itt
(a megadott adatok bizalmasak)
és ingyenes előzetes értékelést kap az egészségéről és az alapvető (személyre szabott) ajánlásokról a jobb érzés érdekében meghozandó intézkedésekről.