JDM jó és kevésbé jó fagylalt
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A nyári mondókák fagyos örömmel! Szeretnénk édesszájúak lenni és hűsölni úgy, hogy megkóstoljuk az egyik ilyen fagylaltot. A jó választáshoz szükséges tanácsom!
Négy kritérium az egészséges választáshoz
- Válasszon olyan termékeket, amelyek adagonként legfeljebb 17 g szénhidrátot és 3 g zsírt tartalmaznak.
- Ha figyeli a súlyát, akkor a kis formátumok mellett dönt.
- Kerülje a pálma- és pálmamagolajokat tartalmazó botokat.
- A gyümölcsös fagyasztott finomságokhoz valódi gyümölcsből készült termékeket válasszon.
Két lehetőség előnyben részesítésére
- 75 ml-es adag
- 70 kalória
- 0,2 g zsír
- 17 g szénhidrát
- 60 ml-es adag
- 60 kalória
- 0 g zsír
- 15 szénhidrát
- A napi C-vitamin szükséglet 10% -a
Gyerekeknek
Otthoni változat: semmi sem lehet egyszerűbb !
Mérsékelten
Az alábbi javaslatok megtalálhatók a popsicle botok legjobb választásai között is. Összetevőik listája azonban szélesebb körű, ami több adalékanyag jelenlétét jelzi.