Mini taposók milyen magas kalóriatartalommal (egészség és gyógyszer, testmozgás, táplálkozás)
Van valakinek ötlete, hogy mennyi kalóriát éget el a mini-stepperen (fogantyúval)? Sajnos az interneten nincs számításra alkalmas oldal. Egy kivétellel; amely szerint állítólag 260 kalóriát égetnék el 30 perc alatt, ami túl soknak tűnik.
23. am, nő, 1,56 m, 45 kg
2 válasz
Természetesen az eszközök mind azt hirdetik, hogy sok kalóriát lehet velük égetni. Ha táncpedagógusokat kérdezel a YouTube-on, akkor azt is elmondják, hogy egy órán át 500 kcal-t égetsz el egy kis táncolással, soha.
Természetesen a mini-stepper hatékony lehet. Mégpedig ha van egy adott edzésed, akkor előtted egy oktatóval, aki egy órán át veled edz a legmagasabb szinten. Igen, akkor valószínűleg már 260 kcal-t éget el.
De feltételezem, hogy magának kell összeállítania a képzést és motiválnia kell magát. És maga állítsa be a szintet is. Ezért feltételezem, hogy legfeljebb 150 kcal.