Mini-trambulin őrület - Elle

Ez az it tornaterem tavasszal: az osztályban edzővel vagy egyedül a nappaliban a lányok a levegőbe ugranak, hogy megkeményítsék a combjukat és javítsák az egyensúlyukat. Mit kell tudni.

azok számára

Akrobatikus ?

Nem.Nem kérdés, hogy megpróbálsz feljebb és feljebb ugrani, vagy összeszedni a technikai képességeket, mint egy klasszikus trambulinon. Valóban, ha ez az utolsó tudományág, egy önmagában is olimpiai sportág, a Francia Torna Szövetség égisze alá kerül, és nagyon specifikus szabályoknak felel meg, a 80 cm átmérőjű minitrampo egyszerű fitnesz kiegészítő.

Az ötlet ? Használja, hogy élvezze a szórakoztató és hatékony edzőtermet, amely lehetővé teszi, hogy megtanulja irányítani a mozgását, állítsa be testtartását és összehúzza a farizmait.

Igen."Trambulinozás", "Urban Rebounder", "Rebounding", ezek a vidám címek ugyanarra a tudományágra utalnak. Tegye meg a tesztet: puszta felidézésük mosolyot csal az arcokra. Normális esetben a trambulin gyakran felidézi a gyermek tornateremének szép emlékeit, a cirkuszról vagy az akrobatákról készült képeket, a nyújtandó és burkolózó test iránti vágyat. A New York-i nők megőrülnek tőle, és az új bárosztályokba özönlenek. Hoppin 'in az őrült ropogós szobák.

A programban: lepattanók + erősítő edzés, mindezt egy divatos lejátszási lista hátterében. Párizsban a trampo-Pilates programot kell tesztelned. Véronique Berger, a levallois-perret-i Pause Pilates stúdióból (92) most indította el ezt a hibrid tanfolyamot. Elmondja, hogy 10 perc bemelegítés után a hallgatók különféle kiegészítőkkel (gumiszalagokkal, súlyokkal, svájci labdával), sőt Pilates gépekkel is átmennek a mozdulatokon és a visszapattanókon.