Mint a fiúk, mint a sovány lányok
A média megnehezíti a test valós képét. Amikor bekapcsolja a tévét, száz lehetetlen vékony és gyönyörű nő látsz. Ennyi sovány lány reklámokban látszik, hogy csak sovány lányok kapnak randevút. A világ legforróbb nők listája nem segít. Gyakorlatilag a listán szereplő összes nő az átlagosnál könnyebb vagy alacsonyabb.
Bizonyos esetekben ez a helyzet változni kezdett. Egyes divatbemutatók már megkövetelik, hogy a modellek minimális BMI-vel rendelkezzenek az iparágban a túlsúlyos modellek csökkentése és a lányok jobb modelljei érdekében. Ami a férfiakat illeti, a helyzet nem annyira egyértelmű. A szépségcég imázsa változhat, de mindegyik típusnak megvannak a maga egyedi érdekei. Egy srác vonzódhat az örömmel teli hölgyekhez, egy másik srác pedig randevút szeretne vele tartani. A kérdés továbbra is fennáll: a fiúk kedvelik a sovány lányokat?
Csak a fiúk kedvelik a sovány lányokat?
Mielőtt belevetnénk magunkat a nyúl lyukába, beszéljük meg, mire nem válaszolhat a válasz. Nem tudja megmondani, hogy egy adott srác szereti-e a sovány lányokat, a kövér lányokat vagy a gyötrelmes korú lányokat. Csak az általánosságokra terjedhet ki. A világ népességének csaknem a felét férfiak alkotják, és jelentős eltérések tapasztalhatók. Ezenkívül a szépség fogalma általában eltérő a különböző kultúrák és helyszínek között. Míg az egyik kultúra csodálhatja a paráznaság figuráit, egy másik kultúra lehetetlen vékony lányokat akar. Ha összetörsz valakit egy másik kultúrából, egyedülálló elképzelése lehet a szépségről.
Valójában egy tanulmány készült annak összehasonlítására, hogy a nők és a férfiak hogyan látják a vonzerőt. A férfiak és a nők ugyanazokat a véletlenszerű nők képeit nézték meg. Férfiak és nők vonzerejük alapján értékelték a fotókat. A tanulmány megállapította, hogy a férfiak általában azt gondolták, hogy a 10-15 kilogrammal nehezebb képek vonzóbbak. Alapvetően a nők úgy gondolták, hogy 10-15 kilóval könnyebbnek kell lenniük, hogy ugyanolyan vonzóak legyenek. A valóságban a férfiak olyan nőket akartak, akik valóságosabbnak és egészségesebbnek tűntek.
Fogyókúrát kellene folytatnia?
Kezdetnek a tanulmányok és minden más csak általánosítás. Ezen általánosítások között is van egy bizonyos hely a változásnak. A vékony egy vékony lányt jelent, akinek nincs mellkasa, feneke vagy combja, akiről beszélni lehet? Vagy ideális a vékony alakja, vonzó görbékkel? Minden ettől a fickótól függ.
Az átlagos srác nem akar botot kinéző lányt. Míg a férfiak sovány lányt akarnak, mégis szeretnének néhány görbét. Valószínűleg az a srác, akit szeretnél, olyan lányt akar, aki valamivel nagyobb súlyú, mint amire számítasz.
A diéta megkezdése előtt alaposan meg kell gondolnia. Az egyik első probléma az a feltételezés, hogy a szám a skálán bármit is jelent. Ha rendszeresen edz, és több izma van, akkor nehezebb lehet, mint az, aki nem edz. Lehet, hogy nem kell lefogynia, mert már megvan az a tónusú és karcsú alak, amire a fiúk vágynak.
Ha diétázni kezd, kezdje azzal, hogy megnézi a testsúly százalékát. Nagyon régen egy lánnyal dolgoztam, akinek 110 kilója volt. Viszonylag alacsony volt, de súlya miatt egészségesnek látszott. Mint sok lány, úgy döntött, neki kell kezdenie dolgozni és egészséges életmódot folytatni. Amikor első alkalmát egy fitneszedzővel tervezte, azt mondták neki, hogy elhízott. Megdöbbent, és egész nap aggódott rajta. Bár nem tűnt elhízottnak, mégis. Soha nem dolgozott, és csak testzsírja volt. Végül elkezdett dolgozni az erőnléti edzővel és elkezdett izomtömeget gyarapítani. Ettől kissé hízott, de csökkent a zsírtartalma. Míg egy kicsit többet nyomott, már nem sorolták elhízottnak.
Ha fogyni és formába lendülni fog, összpontosítson a testzsír csökkentésére. Végső célja, hogy jól nézzen ki, így a skálán lévő szám egyáltalán nem számít. Koncentráljon arra, hogy kisebb méretű nadrágba kerüljön, vagy testzsírát veszítse el. Gondoljon arra, milyen nagynak érzi magát, amikor formában van, és mennyire szeretné, ha testének teste van. Megfelelő megközelítéssel vonzóbbá válhat saját maga és a körülötte lévők számára.
Több, mint a súly
Az emberek inkább a karcsúbb alakot részesítik előnyben? Igen. Csak ez számít? Nem. Nem mondom el, hogy csak a személyiség számít. Végül is egy srácot általában magához kell vonzania, mielőtt potenciális partnernek tekintené és megismerné a személyiségét. Még akkor is, ha ezt megfontolják, nem csak vékonynak kell lennie.
Megjelenése magában foglalja az arcát, a szemét, az arcát és többet, mint a súlyát. Néhány srác szereti a barnát. Más srácok kedvelik az egzotikus megjelenést vagy a keskeny csípőt. A súlyod csak egy része annak a nagyobb képnek, hogy ki vagy és hogyan nézel ki. És mint már korábban említettem, ez még nem is fontos tényező. Sokkal jobb, hogy fitt és egészséges legyél, mint hogy kis szám legyen a skálán. A legjobb megjelenés érdekében megfelelő izomtömeggel és egészséges testzsírszázalékkal kell rendelkeznie.
A srácok általában nem akarják, hogy valaki anorexiásnak tűnjön. Olyan embert akarnak, akinek a megfelelő helyeken van kanyarja és vonzónak tűnik. A súlyod csak egy kis része annak a nagyobb képnek, aki vagy.
Nyerjen egy kis izmot és növelje a bizalmat
Remekül működik olyan endorfinok előállításához, amelyek boldogabbá teszik Önt. Ezenkívül fél kilogramm izom napi 40–100 kalóriát éget el, és semmit sem tesz, fél kilogramm zsír pedig kevesebb, mint 5 kalóriát. Ha meg akarja égetni a kalóriákat, anélkül, hogy megpróbálná, meg kell szereznie egy kis izmot.
Sok nő félénken izomzatot szerez, mert nagyobb a súlya, mint a zsír, és mert nem akarnak túl izmosnak tűnni. Ne aggódjon ezek miatt. Ha egy kicsit többet mér, mert több izma van, akkor az nem számít, mert jobban fog kinézni, jobb az egészsége és vonzóbb alakja lesz. Ha nem edz olimpiai testépítővé, akkor nem valószínű, hogy túl izmos lesz, bármennyire is keményen dolgozik. A nőknél természetesen alacsonyabb a tesztoszteronszint, mint a férfiaknál, ezért rendkívül nehéz lenne túlzott mennyiségű izomot gyarapítani.
Súlymániás kultúránkban könnyű elfelejteni, hogy a súly csak egy része a nagyobb képnek. Néhány srác sovány lány, de a legtöbb férfi inkább egy olyan embert szeretne, aki vonzónak és egészségesnek tűnik. Ha természetesen vékony vagy, és úgy néz ki, mint egy kifutópálya, akkor az tökéletes. Ha természetesen nem vagy gyenge, ne aggódj. A tökéletes kifutópálya-modellek megszerzéséhez akkor sem kell kifutópályamodellnek kinéznie, ha a normál életben nem is néznek ki olyan vékonynak vagy gyönyörűnek. Ehelyett inkább az egészséges és boldog életmódra összpontosítson.